據世界衛生組織（WHO）資料，全球範圍內有 3.5 億人患有抑鬱症，16％的人在一生中的某個時期，會受到抑鬱症的影響，到 2020 年，抑鬱症或將成為世界上導致死亡和傷殘的第二大原因。保守估計，我國患抑鬱症約4000萬人，這其中只有不到10%的人尋求醫生幫助。那麼面對抑鬱症，我們該怎麼辦？讓我在下面告訴你。

抑鬱症是一種精神疾病，病後會感覺到與自己處境不相符的悲傷，可對生活失去興趣，迴避他人會伴有精力下降。

對於抑鬱症患者，抑鬱症狀因人而異，最初是最容易被忽視的。

抑鬱症患者最常見的兩種主要症狀是：

感到悲傷，每天感到空虛，或者整天以淚洗臉。

對於曾經喜愛的日常活動失去興趣或快感，幾乎每天如此。

症狀持續兩週以上就可能是抑鬱症。

異常體重減輕或增加。食物量異常大或減少;

睡眠異常增多或減少，幾乎每天如此；

感覺坐立不安，坐不住，或者安靜坐著感覺難以動彈；

感覺疲勞或者經常感覺沒有力氣；

很難集中注意力，記憶減退，決策困難，過度焦慮或者擔心。

症狀嚴重的情況下，抑鬱症患者甚至會出現自殺或者自殘行為。

　　抑鬱症需長期治療，不能隨意停藥，很多人認為抑鬱症只是“想不開”一樣，很多人也認為抑鬱的人“多出去走走散散心”就可以恢復。其實，抑鬱症的治療遠沒有這麼簡單。

抑鬱症有很多臨床治療方法，通常包括藥物治療和心理疏導治療。

藥物治療

抗抑鬱藥可針對大腦中某些學生化學研究物質生活異常引起的症狀，來進行有效治療。藥物可能需要幾個星期才能完全緩解症狀，所以堅持服用很重要。

藥物治療舍曲林、 帕羅西汀 、西酞普蘭、氟西汀、氟伏沙明被稱為抗抑鬱“ 五朵金花 ” 。上述藥是20世紀80年代末出現的一類新型抗抑鬱藥。它們屬於選擇性5－羥色胺再攝取抑制劑（SSRIs），具有共同的藥理作用。

【曲優】鹽酸舍曲林片作為一種長期使用的抗抑鬱經典藥物，在安全性方面是經過了多年臨床試驗驗證。

曲優舍曲林採用了完全專利的V-smart製備技術，藥品純度更高，遠遠超過藥典標準，避免了藥品中雜質引起的副作用。當然，如需服用藥物還是建議在醫生的指導下進行。

心理治療

輕至中度抑鬱症我們可以透過單純使用這種心理療法來緩解症狀。更多的時候，醫生把心理治療和藥物治療結合起來。

常用的心理治療包括認知治療、行為治療和人際治療。

認知療法可以幫助患者認識到伴隨抑鬱症的消極思維模式，教會你更加積極地思考。

行為療法集中於改變社會不良的行為管理模式。

人際治療幫助你理解人際關係是如何影響情緒的。

簡而言之，如果你認為自己或朋友患有抑鬱症，必須及時去醫院，以避免進一步惡化。