說到女人產後，你想到的是什麼呢？

身材變形？顏值下降？收不回去的肚子？

難看的妊娠紋？剖腹留下的傷疤？

……

比起這些，女人的產後，容易發生意外的是產後抑鬱症，很多人對這症狀不理解，比如有些產後的媽媽在月子裡，經常傷心哭泣，心情鬱悶，家人會覺得是矯情；有些媽媽睡眠狀況不好，覺得生活沒有意義，家人們都不理解；再嚴重點的媽媽會有輕生的念頭。之前有一位海歸媽媽就因產後抑鬱，帶著孩子一起離開。

只有患了產後抑鬱的媽媽們自己才能體會其中辛酸和無奈。

明星裡奚夢瑤曾發過文談到了產後抑鬱：

而她的一段話讓不少媽媽們感慨：

為什麼女人生完娃就容易得產後抑鬱症呢？

多數是身體和家庭的影響最大。身體因素：其中最大的影響就是體內激素水平急劇下降，導致心情低落抑鬱。

看到過樊登老師說的，關於孩子出生後媽媽體內激素下降的情況，是這樣的：

如此斷崖式的激素水平下降，對產後的媽媽有什麼影響呢？看看老師講到的，當女人產後這一激素變化，如果發生在男人身上，會有什麼樣的結果？

這一對比，瞭解到女人產後激素這一變化，若是發生在男人身上，男人們根本就承受不了，活不下去。

作為老公們，想象一下，這一變化發生在自己身上，自己會瞬間崩潰，無法承受。

而老婆在這種身體的狀態下，依然還要繼續養育孩子。

當身體和心理都很脆弱的產後媽媽，在照顧孩子的同時，如若再遭受老公和家人的不理解，抑鬱的情況肯定會更嚴重，這也是家庭因素帶來的影響。

對於產後的媽媽，老公們的做法很重要

◆老公們應多陪伴孩子的媽媽，孩子出生，家人的心思都會放在孩子的身上，這時很容易忽視產後的媽媽，老公應該多多地陪伴在身邊，及時瞭解孩子媽媽的需求，觀察孩子媽媽的情緒，讓孩子媽媽感受你的重視與呵護的感覺。

◆當媽媽們訴說一些事情時，要表示理解，不去評判抱怨，更多地去安慰她。

◆老公們幫忙多分擔些事情，比如幫孩子衝奶粉，換尿布等，老公承擔了照顧孩子的一部分，媽媽們也就沒有那麼大的壓力。

媽媽們自己也很重要

每位媽媽都是堅強而又偉大的，作為老公，一定要給予產後的媽媽們更多的關愛和耐心。