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本篇作者 | 寧靜致遠
本篇編輯 | 董小姐▼
今日導讀
此文是一位抑鬱症孩子家長在孩子求醫過程中的做的小結，寫給那些有相同遭遇、遇到困難的家長，作為一個參考。其中的全部建議來自自己的真實經歷。
這位家長首先明確指出：孩子生病了，一定要找專業的醫生求助，而且，找對人，是有效求醫的首要條件。
他以一名“過來人”的身份，總結了家長在孩子求醫階段、治療階段、陪護階段三大必經階段所需要做的事和注意事項，對於那些病急亂投醫、面對生病的孩子不知所措的家長來說，有很強的實用價值和參考意義。
先說一下我女兒的情況：五月份求醫前，女兒抑鬱發作，完全喪失生活自理能力。
專業的事情，必須找專業的人
大部分家庭，都是從和孩子無法有效溝通、孩子突然不想上學意識到有問題的。孩子表現的一切，你們多半以為是矯情，偷懶，是為不想上學找藉口。以常人的思維，你們完全無法理解孩子的行為。搞了一段時間，你們自己都變得焦慮，甚至也得了焦慮症而不自知。
這個時候，你平生所學已完全無法應對孩子。因為孩子病了，一種你完全不認識的病：抑鬱、雙向、焦慮等等，聞未所聞，何來應對。病初起，首先症狀就是易怒，不易溝通。如果你一味對抗，抱歉，你永遠扛不過精神疾病的。你的冷嘲熱諷，口不擇言，除了加重孩子的病情，沒有任何益處。抑鬱症的孩子，死都不怕，能怕你那幾下嗎？！
這個時候，求醫是你首先要做的，專業的事情，找專業的人。孩子發燒了，你會送她去醫院，這是生理的病。同樣，你的孩子現在病了，不過是心理的病，為什麼就想不起來找醫生，找專業的人呢？孩子病了，知道求助你，你沒有辦法，一定要學會求助醫生。他們讀本科，讀碩士，讀博士，拿學歷不是為了光宗耀祖，就是為了給孩子看病！知道你為什麼沒法和孩子溝通嗎？因為你比他們少讀了這麼多年專業書。你都能了，他們的書就白讀了不是？
找對人，是有效求醫的首要條件
有點悲觀的是，並不是說你去了醫院就萬事大吉了。我相信這裡的很多家長，都已求醫多時，而不甚有效。因為，中國真正的心理醫生太少了。我的女兒發病是小學三年級。不明原因的頭痛找不到生理原因的時候，我懷疑是心理問題，然而縣級市的青少年心理門診只是個擺設。
初一住校後就出現輕微自殘的現象，自覺活著沒有意義，於是我找了省級專業醫院專攻青少年心理疾病的教授，他誠懇地告訴我們多慮了。那時候起，孩子開始變得越來越難溝通，我以為是青春期，其實是三年級埋下的抑鬱種子在生根發芽。初一後，我們沒有和孩子正面衝突過，現在想來，如果那時我們粗暴些，早就發病了。
如何有效求醫
如果是初診，我建議你找省會城市的三級甲等醫院的精神科。我還不建議你去專業醫院，因為大部分孩子的病其實都不重。專業醫院看重度病人都忙不過來。
從診斷的角度，電腦答題有很大侷限，反而是“房樹人”等描述性測試結果更可靠。病人太多，醫生太少，門診的號難掛，醫生的時間寶貴，這都是現狀。建議你在掛號前，認真地把孩子的所有症狀、曾經的求醫過程、用藥情況等都寫在紙上，如果能和孩子溝通，讓孩子看看寫得全不全是最好的。一紙說明，勝過半小時的問診。
醫生好不好，孩子最有發言權，出了診室，先問問孩子感覺。再根據你自己的判斷，決定是否按這個醫生的來，還是再找一家醫院看看。終究，誤診也是常有的。找對了醫生，病就好了一半！
如何正確的治療
一旦接受醫生的判斷，就要嚴格按醫囑治療。如果需要住院，請最好找可以讓家長陪護的醫院。如果不需要住院，那就嚴格按醫囑服藥，儘量規律作息。避免情緒波動，避免所有負面資訊，有利於孩子恢復。
只要去看病的孩子，醫生不一定給你開藥，但大部分要求進行心理諮詢。這部分費用比較高，但作用比藥還重要，所以請不要考慮錢。心病最終靠心醫，真正療愈要靠心理諮詢和家長的科學陪護雙管齊下。
找到一個合適的心理諮詢醫生，比找合適的門診醫生更重要。不要害怕換醫生，醫生非神，有擅長也必有侷限。適合這個孩子的，不一定適合你家孩子。判斷一個心理諮詢醫生是不是適合你孩子，問孩子。當孩子不願意和你講的話，願意和醫生講，這個就是好諮詢醫生。做不到的，就是不合適。超過兩次不行的，趕緊換，孩子的病情耽誤不起時間。
如何科學的陪護
孩子的康復，最好的醫生也只能完成一半，家庭佔關鍵的另一半。首先家長都要明白孩子生病了，不能用對正常孩子的要求要求他，千萬不要和孩子正面衝突，當然也不是一味遷就。
改變孩子，先從改變自己做起。有效的溝通是陪護的起點。你一定要成長起來，沒有有效的溝通，孩子的病會大大延長。
你必須明白、並且踐行這一點：生病的孩子，永遠沒有錯。為什麼沒辦法有效溝通？第一、可能是你的方法有問題。這裡我建議家長買一本書：《如何說 孩子才會聽 如果聽 孩子才會說》中央編譯出版社出版，好好學習。
第二、可能你自己也焦慮了。如果你自覺無法控制情緒，易怒易哭，務請求醫。如果你自己都是病人，不僅沒有辦法護理生病的孩子，你們還會互害，不信問醫生。如果只是一般的焦慮情緒，請學習觀呼吸，剛開始很難，堅持兩週一定有明顯效果。
無法溝通的時候，請學會止語，這時候不說比說要好得多。然後，不明白的多問醫生，有什麼疑問都寫到紙上，複診的時候，心理諮詢的時候，請教醫生，他們會給你專業的答案。看病很貴，有疑不問是浪費。最後，你做不到半個心理醫生，就不是合格的陪護者。
關於要不要休學
記住，必須聽醫生的。大部分心理疾病與壓力有關，學生最大的壓力是讀書。該休學休學，不要猶豫，這個關乎孩子一生的健康，遠比考大學要重要得多。北大清華年年有因為抑鬱自殺走的學子。
八年養病，一朝發作，來勢之凶，難忘當時的驚慌失措。在醫生的專業幫助下，在我們全家的共同努力下。女兒5月住院，21天后病情穩定，10月，女兒的精神有了極明顯的好轉，我看到了她三年級前的樣子，那個完全健康的孩子。鬱金香群裡的家長，我知道，大部分孩子的病比我女兒輕多了，只是，你們真的科學合理求醫了嗎？
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