光陰似箭，日月如梭。

你看，今天就是新年（2021年）的第三天了，時間總是在我們指甲縫裡不知不覺中就溜走了，我們在感嘆時光的飛逝中，唯有努力前行，不斷地去實現自己的一個個目標，那麼才能看到自己存在著的價值。

如果你暫時處於一個比較頹廢的狀態，尤其是我們抑鬱症患者，請不要著急和慌張，你當下的任務就是積極地去應對它就好了。

不管我們遇到任何困難，都是暫時的，積極樂觀面對，是一切困境的敵人！

所以，真的不要過度自責和自卑，因為暫時的調整和休息，是為了更好的崛起。

原諒自己生病了，不要跟自己逞強，俗話說：“病來如山倒，病去如抽絲。”

抑鬱症真的是一種疾病，一種精神疾病，我們要勇地去接受它，它並不是不可戰勝的，只要你看過我以往的文章就知道，抑鬱症是可以被戰勝和治癒的。關於更多抑鬱症的療愈文章和科普，請繼續關注學習即可。相信對於患者和家屬們都有強大的療愈和指導幫助的。

人生不可能一帆風順，人總有一個低落時期，或者落魄期，這都很正常的，正是因為有這些低落期，才能讓我們看到生命的挑戰和意義。

畢竟，生活不可能一帆風順，太順利的人生，經不起風雨，也扛不起打擊，只有經歷過血雨腥風，才能練就我們強大的體魄和意志力。

不管你此刻面對什麼困難，我們都要振作起來，唯有振作和向前，我們才能抗擊一切命運的失敗和打擊。

不要讓悲觀偷走了我們的成功，也不要讓負面思維佔據我們太多的時間，更不要讓痛苦左右了我們的人生和美好追求了。

從此刻開始，放手去擁抱大自然和好好心疼自己吧！

請你在這裡許下你2021年的三個願望吧！

來年的今天來看看自己是否成功了？

一起見證一下吧！這是一件美好的事情，在這裡許下願望的你，一定會實現的哦！因為有大家的見證和鼓勵！

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作者簡介

阿秋，國家二級心理諮詢師、知名情感導師、知名情感心理學作家、身心靈健康傳播者；著有新書《家屬指引》和《走出心魔》前者是指導家屬如何去幫助焦慮抑鬱症患者渡過難關的指引書籍！後者則是幫助焦慮抑鬱症患者療愈焦慮抑鬱的靈魂書籍，它們都能陪你一起強大起來。