你有沒有發現生活中有一種人，他們捨不得扔掉舊東西，有意無意中他們會積攢很多舊東西，或者囤積很多舊東西，這樣的人，也許是別人，也許就是我們自己。

沒有無緣無故的習慣，沒有無緣無故的行為，這背後反映出來的是特定的心理，反映出來的是一個人特定的性格。

一般來說，捨不得扔掉舊東西的人，普遍有下面這三種性格缺陷：

1、沒有安全感

捨不得扔掉舊東西，最明顯的性格缺點，或者說是性格缺陷就是沒有安全感，因為沒有安全感，所以對於舊東西的擁有、佔有，可以給自己一定的安全感。

比如下面這個心理諮詢中的例子：

來訪者李雯（化名），三十多歲，她告訴諮詢師，她屋子裡堆滿了很多舊報紙、舊書，以及換下來的舊傢俱、舊電器等，她都捨不得扔掉，總覺得還有用。

有的時候丈夫偷著扔了，自己會很傷心，而生活中，她自己是一個極其沒有安全感的人，沒有安全感，所以總是患得患失，不會做選擇，容易後悔，擔心朋友離開自己。

她意識上知道，一些舊東西根本沒有啥用，有更好的東西代替它們，但是她還是捨不得，她總覺得萬一還有用呢？

沒有安全感，說到底就是沒有控制感，就是沒有熟悉感，對舊東西的佔有，就會使得她獲得一種控制感、熟悉感。

可是她不知道這其實就是一種錯覺，無論佔有多少舊東西，內心的安全感，不會從根本上得到改變，因為安全感與外在無關，只與自己的內心有關。

2、有分離焦慮

所謂的分離焦慮，最開始就是指小孩子和母親之間的一種心理反應，我們舉個很常見的生活場景你就知道了：

一個三歲的男生，媽媽由於工作的緣故要離開他很長一段時間，所以把他寄養在外婆家，離開媽媽的第一天，他特別想念自己的媽媽，而媽媽呢，也特別想念自己的孩子。

這個小男孩呢？一邊想念自己的媽媽，一邊又擔心自己的媽媽不要自己了，會拋棄自己，想到這裡，就哇哇大哭起來了。

這個小男孩體驗到的情緒感受其實就是一種分離焦慮，分離焦慮的底色是被拋棄感，害怕自己被拋棄，自己沒有人要了，自己一個人。

而一個人捨不得扔掉舊東西的人，其實他是有一定的分離焦慮的，他把自己內心的分離焦慮投射到了舊東西上。

他覺得扔掉舊東西，就是拋棄它，這就是不要它，這是一種無情，其實嚴格意義上來說，東西、物品是不會有感情的。

一個人之所以會有這樣的感知，是因為他把自己的感情投射到了物品上面，其實這反映出的是他自己的內心情感，真實的情感是他懼怕自己被拋棄。

而一個人之所以有這樣的心理反應，是因為他的內心留存著很嚴重的分離焦慮，換種說法就是在他的記憶中，在他很小的時候，他體驗過分離焦慮，他體驗過被拋棄的感受。

所以長大後，這種分離焦慮就會伴隨著他，他會捨不得扔掉舊東西，他總是怕朋友離開自己，他會在分別的時候特別傷心。

3、自我價值感低，有不配得感

自我價值感低的人，總覺得自己不配擁有好東西，他會特別留戀自己的舊東西，他怕扔掉這些舊東西，怕如果丟掉的話，自己將不可能再擁有比這好的東西。

我們經常說舊的不去，新的不來，就比如傢俱、廚房器具、手機等電子產品，新的產品在功能各方面就是比舊的要好很多。

可是有些人會在潛意識裡覺得，自己不配擁有更好的，這些舊的，自己已經很滿足了，所以他就不會扔掉。

來訪者王女士（化名），五十多歲，她的丈夫是國有企業的幹部，她自己是一名會計，兒子是一家公司的創始人，女兒也是企業的高官，理論上來說，她們家經濟條件很好了。

但是她有一個特別明顯的習慣就是捨不得扔掉舊東西，比如舊手機，她自己還在用老人機，並不是她不會使用智慧機，這方面其實她學習能力很強，她的計算機就很好。

她只是覺得自己用不了那麼好的東西，浪費了，這種想法如果我們仔細去研究就會發現，她是覺得自己不配，不配擁有好的手機。

這一點在其他方面也會表現出來，比如她捨不得給自己買衣服，儘管家裡並不缺錢，但她買東西經常是買那些最便宜的，數量看起來很多的，打折的，促銷的，搞活動的。

其實這種不配得感很常見，如果一個人小時候沒有被愛滋養，沒有被父母傳遞出，你是值得被愛的，那麼長大後她就會自我貶低，覺得自己不值得。

不值得被愛，不值得擁有一個更好的東西，於是她會覺得便宜的東西才是適合自己的，如果自己得到了一個昂貴的東西，她會內疚、不安，為此她會去“破壞”，讓自己失去這個好東西，以使得自己的心裡恢復平靜。

比如有的人會主動讓自己失敗，突然有了一份意外之財，有了一次大的成功，結果內心很不安，覺得自己不值得，於是就主動“惹”出各種麻煩，讓自己的錢財，讓自己的成功損失掉。

這都是小時候愛匱乏的緣故，覺得自己不值得，一個人若想要過得好，首先要讓自己的內心覺得自己是值得好的，於是他才能激發自己潛能，讓自己去創造，去努力。

如果一開始就覺得自己不值得，那麼一方面自己的潛能不會被激發出來，一方面他會去“搞破壞”，讓自己的狀態恢復到原來的、初始水平，以讓自己安心，很顯然這樣的性格，這樣的心理反應是很傷害人的。

好了，以上就是我們論述的內容，下面我們再簡單總結一下：

1、捨不得扔掉舊東西的人，性格中普遍沒有安全感，因為沒有安全感，所以他們透過囤積物品，給自己一種感覺，我擁有那麼多東西，我是富裕的，安全感就是一種控制感，對於舊東西的掌控是他們獲得安全感的一種方法。

2、捨不得扔掉舊東西的人，性格中有分離焦慮，分離焦慮的底色就是被拋棄感，因為他的內心有被拋棄感，他現在把這種感受投射到了眼前的物品上，他認為扔掉舊東西，就是拋棄它，這是不道德的，這是讓人傷心的。

3、捨不得扔掉舊東西的人，性格中有深深的不配得感，他覺得自己不配擁有更好的、新的東西，這種心理會泛化到其他方面，阻礙他獲得更好的東西，比如會阻礙他的進步，會破壞他的成功。

所以捨不得扔掉舊東西的人要意識到這種行為背後的心理問題，不要停留在簡單的道德維度，認為這是自己節約。

每一件東西都有它的始終，舊東西佔有的空間我們會付出代價，因為現在的房價也不便宜，從舊東西中挑選自己要用的東西，會佔有我們的時間，舊東西在功能和效率上的低下，也會讓我們損失很多。

所以有的舊東西需要被扔掉，這是對自己和舊東西的一種尊重和愛護，如果你對舊東西特別有感情，你可以一個讓你安心的方式，讓它迴歸大自然，也許那裡才是它的最終歸宿。

就像終有一天，我們也會離開，成為大自然的一部分！

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