現在的我，覺得前途一片渺茫，不止一次在心裡對自己說：你沒有未來，你沒有希望，你看不到陽光；一次又一次的在心裡否定自己。

現在的我，覺得人生沒有任何意義，我不知道為什麼要活著，世間的一切好像都沒有顏色，萬家燈火，沒有一盞是為我而亮，我為什麼要來到這個世間呢？

現在的我，每天好像如行屍走肉一般，整晚整晚的失眠，整晚整晚的流淚，我不知道向誰訴說，感到更悲哀的是，好像也沒有人願意聽我訴說我內心的苦悶。

不止一次，我的腦海裡出現過自殺的念頭，我對朋友說，對家人說，我也許得了抑鬱症，他們都說：你就是太矯情了，是屬於無病呻吟。

聽他們說完後，我默默的低下了頭，眼裡含著淚水，悄悄的走開。

我鼓起勇氣去了醫院，最終的結果是我得了重度抑鬱症，拿到結果的那一刻，我笑了，大聲的笑了，可笑著笑著我又哭了：我是真的得了抑鬱症，不是矯情，是真的！

有的人得了抑鬱症，卻不敢說出來，因為害怕，害怕被指責，害怕被嘲笑，害怕不被理解，可是抑鬱症確確實實是一種疾病，它沒有任何身體上的反應，所有的反應都來源於心理，來源於精神。我們看不見它，它是一種嚴重的疾病，但往往會被我們忽視。這不是因為他們不夠痛苦——他們很痛苦，但這種痛苦的感覺似乎是無從辨認的，或者容易與其他東西混淆。

相關資料顯示：全球範圍內每年有100萬人自殺成功，1000萬~2000萬人自殺未遂。男性自殺率是女性的4倍多，每5人中有1人會遭遇抑鬱症，焦慮抑鬱症最為普遍，然後依次是焦慮症、創傷後應激障礙、“純”抑鬱症、恐懼症、進食障礙、強迫症和驚恐障礙。

朋友們，抑鬱症需要身邊人的陪伴，而高質量的陪伴，源自真正的理解，如果不能理解，也請不要傷害，如果你的身邊有抑鬱症的朋友，請給予他們最真誠的關心和理解，不要去質疑和否定他們，也許你無意之中就拯救了一個生命！

你是否也有抑鬱的傾向呢？點更多，來測試一下吧，如果有傾向記得要好好調整哦！