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本篇作者 | 水晶（鬱金香家長學校輔導員）

本篇編輯 | 董小姐

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今日導讀

有越來越多的孩子，病了。在鬱金香的親子營、陪伴中心、家長學校，聚集著一大批的焦慮的家長，每個家長的背後，都有一個陷在泥潭中的孩子。

今天文章的作者，是一位從抑鬱的泥坑裡爬出來的勇敢的媽媽，她曾經和女兒同時抑鬱，女兒一度離家出走，這些過往的經歷讓她成長並醒悟，並對青少年抑鬱有了自己的應對經驗和看法體會。

作為鬱金香家長學校的一名輔導員、家長課堂的分享嘉賓，她看到了太多身邊的例子，於是寫下今天的這篇文章，呼籲廣大家長：如果家裡有了抑鬱症的孩子，不不要急於給他們貼上疾病的標籤、過度溺愛，使之繼續在真空中生活，脫離鮮活的社會，成為社會的邊緣人。

因為有時候，當我們過於輕易地給自己的孩子貼上了標籤，孩子們便會按著標籤去生活，沉溺於疾病，不願意直視真實的生活。家長要把孩子放在大自然裡，放到風中雨中、孩子才能慢慢強壯。

青少年抑鬱症是一個巨大的市場，抑鬱症、雙相情感障礙等一大類精神類疾病的診斷，造就了一大批“病小孩”。我們不能不說，這是一個時代的悲哀。之所以有這麼多抑鬱症病人。與中國經濟高速發展、網路發達、現代人高壓力快節奏的生活方式，以及學校教育過度追求分數的高功利化，都有不可分割的關係。

別輕易給孩子貼上抑鬱的標籤

抑鬱症存在著一個擴大化診斷的問題，相當一部分孩子出現了厭學、叛逆、頂撞家長的情況，就會被家長拉去精神類專科醫院檢查，一旦接受檢查，十有八九會診斷為抑鬱症。從此步入吃藥的旅途，甚至搞不好，一輩子就離不開藥物了。有時，我們過於輕易地給自己的孩子貼上了標籤，於是孩子們便按著標籤去生活。沉溺於疾病，不願意直視真實的生活。

有時回想一下，我們家長這輩人在青春時代，也經歷過激素水平劇烈變化、迷惘叛逆的時期，在面對真實社會與學校生活的分界嶺的時候，在種種事不如人意的小事件中，我們或多或少都有一些無法排遣的苦悶。但隨著年紀增長，這些煩惱也就在時光中慢慢消解掉了。

青春期就象一條黑暗的隧道，只有我們一個人獨自前行，從兒童世界向成人世界邁進，靠自己摸索著、摸索著，走過漫漫長途。

所以說，有一部分青少年抑鬱是被擴大化診斷的，這些不恰當的診斷有時甚至為的只是滿足抑鬱治療這個市場的需求。現在各種文化機構、親子營、成長營，林林總總，都需要靠這些青少年抑鬱群體來生存。還有一些索要高價的所謂的心理大師，承諾能徹底治好孩子、藥到病除，有的家長為此甚至賣了房子去求治，但到頭來全是一句空話罷了。越是說自己能包治百病的，是騙子的機率越大。

別把孩子變成社會邊緣人

但在警惕擴大化診斷的同時，也要防止真的有病不去治療、耽誤孩子的未來，這就需要家長有清醒的判斷力，不要被他人牽著鼻子走。

我曾經遇到一名精神分裂症患者，由於幼年時期原生家庭的原因，發生了這個問題，病重的時候，狂躁而無法自控，要去傷害別人，也傷害自己，自己幾個手指就是病重時自己剁了下來。所以，不及時治療的後果是很嚴重的。

但同時，也有一些患者，其實根本沒有那麼嚴重，由於家長的過度關注和恐懼，而成了社會邊緣人。

在鬱金香的陪伴中心，我看到一位抑鬱症患者，男性，三十幾歲了。由於沒有接觸過社會，看起來才二十幾歲。第一次看到他，就覺得他症狀很輕的，沒有什麼大問題。我問他，你什麼時候走啊？他說，這裡挺好的，是不想離開的意思。他父親說，孩子出去也幹不了什麼，幹個保安，還得家長看著。父親首先是一個預設出來的對孩子不信任的樣子，而孩子病了十多年，又很享受這種在真空罐子裡一樣的生活。所以這種家人之間病態的互動很穩定，已經很難打破。就算家長上了一千次課，固有的觀念未曾改變，對孩子的看法不曾改變，那麼這個“孩子”社會功能的恢復，依然是很難有起色的。

還有一位精分患者，三十幾歲，戴副眼鏡、很斯文、完全看不出來有問題的樣子。鬱金香陪伴中心的孟會長說他相當聰明，背起書來又快又好，講起歷史滔滔不絕的，把一幫人全講傻了。可是，他在陪伴中心恢復得很好，但一回到家裡，見到媽媽就發病了。因為媽媽對他的控制是他的病根啊，可媽媽又從不認為自己有問題，不肯改變。

我在鬱金香群裡見到過很多雙相的病人，都能夠正常工作，或吃藥康復，或通過自我成長康復，都是看起來事業和工作很厲害的人。社會功能是完全正常的，那為什麼還有那麼多病人，因為得了一個抑鬱症，一個雙相，就完全變成了社會邊緣人呢？

這也就是我急於寫這篇文章想說的問題，家裡有了抑鬱症的孩子，不要把他們變成邊緣人，不要給他們貼上疾病的標籤、過度溺愛，使之繼續在真空中生活，脫離鮮活的社會。

尤其在孩子剛剛生病的一兩年，是最容易建立一個健康良性的互動的，把他們推向社會，不要脫離社會生活太久。帶病生存，帶藥工作，帶症狀上學，這都是可以完成的事情。而不是要相反，因為孩子成了病人，就把他嚴密地包裹起來，保護起來。

順其自然，為所當為。對於一個重度抑鬱的患者，可能當下最重要的事情是休養生息、藥物治療，有極端行為可以強制入院。但是一定不要把住院休養當成一個長期行為去做。我們家長是很容易形成這種病態的穩定的，從一個嚴厲的極端，走向另一個溺愛的極端，沉浸在對孩子全方位24小時的持續保護之中。

我相信，絕大部分孩子，只是診斷出有一個抑鬱狀態，意思是他目前情緒低落、甚至有極端想法和行為。但這很可能是一個階段性的表現，我們通過吃藥、看心理醫生、運動、瑜伽等等各種方法，是可以擺脫的。醫院的診斷並不是一錘子就把孩子的一生定了。

所以說，不要輕易貼標籤。貼標籤的行為，對孩子有強烈的心理暗示，是在告訴他：我們默許你病了，你可以有一些違反常規的出格行為。

家長要放平心態

父母，孩子周邊的家人，一定要有一個穩定平和的心態來對待這件事情。即孩子病了，很痛苦，情緒低落，那我們家長不要被孩子的壞情緒帶走，否則，很容易造成家長和孩子同時抑鬱焦慮情況，而周圍家人的這種抑鬱和焦慮，對孩子是有百害而無一利。如果家人出現了抑鬱焦慮，需要積極主動調整，必要時求助心理醫生和精神科醫生。

家長需要反思自己，在對孩子的教養過程中，是否存在著溺愛、包辦、代替孩子等情況，如果有，請停止這些行為和想法，如果之前孩子是在真空中長大的，那麼現在請把他放在大自然裡，放到風中雨中、讓他慢慢強壯。

當孩子情況很嚴重的時候，是需要果斷放下學業的。很多家長，當我勸他們給孩子更多空間和自由的時候，常常會聽到這樣的反饋：“哎呀，不上學不行的，下一年就換一個不好的老師了，這個老師很好的。”他們還在繼續著導致孩子抑鬱和焦慮的行為和想法，並且很頑固地聽不進不同意見。當孩子已經面臨生命危險的時侯，可是我們的家長還盯著孩子的學習不放。持續的壓力和過激的語言，很可能刺激孩子做出過激行為，一旦出現，家長們悔之晚矣。

良好的關係永遠大於內容。首先家長需要和孩子站在同一條戰線上，試著去理解孩子、接納孩子的病態行為（如黑白顛倒、沉迷網路遊戲、攻擊父母等），直到孩子能夠和你建立良好的關係，兩人達到一個同頻共震，這才有下一步交流的內容。否則，再有用的道理都是毒藥，會被孩子自動遮蔽，甚至適得其反。

家長需要讓孩子做他自己，孩子以前很可能是為了家人高興，才去努力學習，即使忍受著痛苦也堅持上學，偽裝自己很高興。只有當我們開始無條件接納孩子時，才會見到孩子的真面目，當孩子在你面前什麼都敢說，不用再偽裝時，那麼孩子就離康復就不遠了。

不要再問，為什麼是我遇到了這樣的事情？為什麼是我的孩子生病？家長首先要承認：每個人人生來是不同的，對於生活中的感受也完全不同，同樣的刺激性事件，對某一個特定的人，當然結果不同。所以，接受是第一要務，然後去做好當下。

其實精神病患者和天才完全是一線之隔，要做哪一個，既取決於病人的主觀能動性，還取決於家人的社會支援系統。甭管上學與否，先做一個能在社會中自食其力的人，這是我對抑鬱症患者的一個最低祝願。願家長們醒悟，能讓孩子們早日迴歸社會。

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