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今年“後浪”一詞曾在網路上引起軒然大波，“後浪”是時代的希望，自然應當給予更多的關注和期望，但同時也不能忘記“前浪”，他們也曾為這個世界的美好出過一份力。

截至2020年，最後一批90後已經三十歲了，已然步入了中年，不少人感嘆中年已經到了，老年還會遠嗎？那麼問題來了，在退休年齡從60歲推至65歲的當下，五十歲算不算老？

正常情況下，人類活到五十歲左右，女性開始出現閉經，象徵生理現象消失，身體機能出現全方位下降；男性精子活躍度及質量均下降，身體能量亦下降，男女都進入了生命衰退的階段。

但由於生活、醫療條件的大幅度改善，很多人的生命限度得到了延長，此種情況下，我們應該如何區分？

著名精神分析學家埃裡克森認為，個體在發展的過程中，會經歷八個不同的階段，當個體進入五十歲的時候，無疑已經步入了老年。毋庸置疑，五十歲左右可以定義為老年。

當然，定義是根據人的不同發展階段劃分的，具體的人生後半程怎麼走，應該由每個個體自己決定，而不必迎合定義劃分的標準。

但埃裡克森關於老年階段的見解，還是很值得我們分析學習的，他認為個體進入五十歲以後的老年階段，主要任務不再是創造社會價值，而是獲得“完善感”，尋找人生的真正意義和價值。

在我國，很多老人對退休後生活的安排都是在家幫助兒女帶孩子，享受兒孫繞膝的快樂，但往往天不遂人願，選擇在家帶孫子的老人大都生活得不快樂，整日糾纏在瑣碎的矛盾裡。

因為兩代人的育兒觀念、生活理念相去甚遠，共同育兒會產生很多矛盾和麻煩。最好的方式是放手不管，兒孫自有兒孫福，牽掛太多反而吃力不討好。

錢鍾書曾說：“洗一個澡，看一朵花，吃一頓飯，假使你覺得快活，並非全因為洗澡洗得乾淨，花開得好，或者菜適合你的口味，主要因為你心上沒有掛礙。”

古人云，“五十而知天命”，個體經過歲月磨礪，該見識的悲歡離合都見識過了，該完成的該得到的，如果前半生足夠用力，基本上也都會得到；至於得不到的，那便是命運不願給的，必然不屬於你，不必放在心上。

個體在這一階段要尋找的應該是自我內心的自洽，是向內追求圓滿，而不是向外。心要向內求，但身體要向外。

不少老年人退休後整日窩在房間裡，也不出去走走，身體健康急劇下滑，沒幾年就駕鶴西去了。

抖音上有一位叫蔡小姐的老奶奶，高齡的她每天最快樂的事情就是吃吃喝喝，從來不擔心自己的所作所為不符合身份。

想做什麼就做什麼，想吃什麼就吃什麼，每天逍遙自在，這才是老年生活的正確開啟方式。

前年，85歲的遊戲玩家楊炳林突然在網路上走紅，孫媳婦將其打遊戲的場景拍下來發到了網上。

老先生退休前曾是位技術幹部，退休後一閒下來，突然有了很強烈的失落感。為了平衡生活，他開始打乒乓球，後來加上了麻將，再後來將麻將替換成了遊戲。

1998年至今，他每天早上6點鐘醒來後，喝一碗營養早餐，然後坐公交去活動中心和老友打一會兒乒乓球，回家洗澡、吃飯。

每天下午3點到6點，7點到11點則是楊老先生的遊戲時間，如今楊老先生儼然已成為一個技術過人的真正玩家。

遊戲讓楊老先生的生活達到平衡，讓大腦始終保持在敏捷狀態，且透過遊戲也真正感受到了快樂。

不管是抖音蔡小姐，還是老玩家楊炳林先生，他們晚年快樂的共同點，就是懂得自己去尋找樂趣，完成個體生命的自洽，沒有過多參與兒女的生活，能全心全意關注自己是幸福的關鍵原因。

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作者 | 湯米

參考資料：

Goyal M.S., Blazey T.M., Su Y., Couture L.E., Durbin T.J., Bateman R.J., Benzinger T.L.-S., Morris J.C., Raichle M.E., Vlassenko A.G. Persistent metabolic youth in the aging female brain. Proc. Nat. Acad. Sci. 2019;116:3251–3255.