34歲的豪門名媛，含著金湯匙出生，家世富裕，還有名校背景，然而，生了孩子不到半年，正值大好人生年華，卻抱著僅5個月大的女兒墜樓身亡，而且死的時候全身赤裸，一絲不掛。

據推測，羅力力很有可能是因為產後抑鬱症，一時精神失常，才抱著孩子一起跳樓的。因為據她的朋友透露，羅力力曾經有過情緒方面的問題。生完孩子後，她的精神狀態更加不穩定，還曾經在吃飯時與人爭執，因為用滾水燙傷一名男子而惹上官司。

如果羅力力確實患有產後抑鬱症，那麼她帶著孩子自殺的行為並不奇怪。因為女性在懷孕後期和生完孩子後，體內激素的變化多多少少會對情緒造成影響。

女性生育前後，身體和心理都會面臨一次蛻變，比如“成為母親”這一角色的轉換。這種蛻變又勢必會給女性帶來一定的心理壓力，增加焦慮感。所以，對女性來說，生育前後是一段特殊時期。如果她不能夠在這段時間裡順利過度，完成對自我的認同和接納，不能成功邁過這道“坎”，那麼就很有可能會產後抑鬱。

比如那英、袁詠儀、何潔、曹穎、秦海璐、包文靜等人，都曾經一度受到過產後抑鬱的困擾。值得慶幸的是，她們最終都從產後抑鬱的陰影中走了出來。可是，那些沒有能夠成功戰勝產後抑鬱症的人呢？

羅力力的遭遇，令我情不自禁想到了曾經的一位朋友。這位朋友在單親家庭中長大。也許和從小缺愛有關，她敏感細膩，心思也比較重。

23歲那年，她遇到一個大她10歲的男人，迅速結了婚。第二年，她生了一個孩子。於是，丈夫把婆婆接來幫忙帶孩子。可是，自從婆婆來後，她漸漸變得焦慮了，越來越不開心。

原來，婆婆和她的很多生活習慣不一樣，育兒觀念也不一樣。婆媳倆互相看不慣，矛盾越來越大。偏偏她丈夫沒有把這種矛盾當回事，甚至有時還嫌煩，只要母親和媳婦一爭吵，他就會習以為常地躲開，根本就不想怎麼去解決。

看見丈夫的態度，她很失望，也倍感無助，再加上坐月子和帶孩子的辛苦，就這樣抑鬱了。

產後抑鬱誠然與女性妊娠前後的生理因素有關，但更多的原因來自心理方面。

首先，女性妊娠前後，會面臨一場新身份和新角色轉變的心理考驗。尤其初次懷孕生孩子的女性。

初為人母，這是一個全新的角色，她需要完成對這個新角色的認同、接納和轉變。在這個過程中，儘管她會擁有成為一名母親的喜悅，但同時她也可能會焦慮、無所適從，會對這種改變感覺到陌生而不適應。

如果她不能順利完成這個過程，接納她自己的新身份，就很有可能會產生沮喪、失落、焦慮這樣的負面情緒。當長期受這種不良情緒的困擾，又怎麼可能不抑鬱？

其次，夫妻關係、婆媳關係，以及其他不良家庭關係，很容易影響到產婦的心境和情緒。

婆媳關係緊張、充滿矛盾，以及在丈夫那裡得不到足夠的理解和支援，都會讓剛生完孩子的女人感到苦悶、壓抑、崩潰。這種負面情緒如果不能夠適當宣洩出去，在內心積壓，而親近的人又不能夠及時給予情感上的支援，那麼，就極有可能演變成嚴重的產後抑鬱症。

比如羅力力，沒錯，她是商場上的女強人，是成功的生意人；她美麗、開朗、樂觀；她曾因為孕育了一個生命倍感幸福，也曾因為女兒的出生喜悅……但是，沒有婚姻，沒有丈夫，孩子也沒有名正言順的父親，甚至連孩子的父親是誰都不為人知。

儘管她很勇敢，具有挑戰成為一名單身母親的勇氣，能夠獨自生下孩子；對她來說，億萬身家，財富傍身，獨自撫養一個孩子在經濟上也綽綽有餘，但是她的內心，終究還是有落差的吧？

最脆弱的時候，愛著的那個人在哪裡？為什麼不能及時出現並給予她情感上的支援？如果愛可以是一根救命的稻草，那麼她在墜樓前，是否連想抓一根稻草的願望都成為一種遙不可及的奢望？

在產後抑鬱症中，丈夫是一個舉足輕重的、至關重要的角色。

女人生完孩子後的頭一年，丈夫要儘量多陪伴妻子，幫助妻子分擔，和妻子一起照顧孩子。

比如，晚上需要給孩子餵奶、換尿褲時，丈夫少睡一些覺，主動起來幫一下忙，不要只顧自己，把什麼都推給妻子。

平日在家裡，丈夫主動多抱抱孩子，多承擔一些家務；晚上儘量減少在外面和朋友同事的應酬，早點回家陪妻子說說話，聊聊天，看看電視。

週末和節假日，多陪妻子逛逛街，或者去看場電影，做些妻子喜歡的事情……

如果丈夫能夠做到這些，女性受產後抑鬱困擾的機率自然會大大減少，能夠更加順利地度過這段特殊時期。

遺憾的是，在現實生活中，有多少男人能夠懂得女人生育的辛苦和不易呢？有多少男人能夠在妻子生育之後，及時做到對妻子的陪伴、分擔、安慰和情感上的支援呢？

有親友團支援，女效能更好地預防並避免產後抑鬱。

女性懷孕後，尤其生完孩子後的第一年，家人，包括她的父母、公婆，都應該全心全意照顧她，幫助她儘快恢復和調整過來，積極預防產後抑鬱。

女人在生完孩子後，除了身體虛弱，心理和精神上也會相對比較脆弱。在這個時候，如果有條件的話，親生父母以及關係好的姐妹、閨蜜，最好能經常陪在她身邊，多和她說說話，聊聊天，一旦發現她有任何情緒不良，可以多勸慰她、開導她。

公婆如果能和兒媳婦友好相處，這個時候可以一起幫忙照顧孩子，幫著做做家務，站在兒媳的角度，儘量多理解她，多遷就她，多關心她。

如果婆媳不能夠友好相處，那麼公婆還是儘量和兒子、兒媳保持距離，合理避開不必要的家庭矛盾。而且兒媳婦在剛生完孩子後，情緒可能也不太穩定，一旦出現婆媳矛盾，很容易對她的精神造成刺激。

提前預見生完孩子後有可能會出現的問題，降低對婚姻和丈夫的心理期待值，做好獨自全力承擔哺育、照顧孩子的心理準備，有條件的家庭可以提前做好請月嫂、育兒嫂和保姆的規劃。

有很多女性，在生完孩子後感到失落、絕望、無助，是因為對丈夫、對婚姻的心理預期值太高。沒有孩子時，夫妻倆過的生活可能是非常自由、非常輕鬆、無憂無慮的；在有了孩子後，生活可能就會演變成雞飛狗跳的戰場。所以，孩子從降生的那一刻起，對夫妻關係也是一種嚴峻的考驗。

如果對丈夫沒有太多奢求和期待，對婚姻也不抱任何幻想，就當男人就那副德性，就當婚姻就那麼回事兒，自然就不會對讓一個男人照顧孩子，分擔家務抱有任何過多的期待與幻想。自然，失望就會減少，更不至於太過絕望，甚至很有可能，當他時不時能夠抱一抱孩子，陪陪孩子，能夠幫你做點什麼的時候，還能給你一些小小的驚喜。

不管怎麼說，如果家庭有經濟條件，請專業的月嫂、育兒嫂、保姆幫忙照顧產婦、嬰兒、分擔家務，更有助於安撫產婦並有效緩解產婦的焦慮情緒。

產婦如果有較為嚴重的產後抑鬱症傾向，建議及時就醫。

產後抑鬱只要能夠及時干預，就能幫助產婦儘快恢復健康。所以，如果產婦有抑鬱症傾向，應該及時尋求專業心理醫生的疏導和治療，而不是諱疾就醫。

據調查，在中國，每10名產婦，就有1人患有產後抑鬱，其中輕度產後抑鬱的人數高達50%以上。抑鬱的母親，又怎麼能夠更好地照顧和哺育孩子呢？

不管是為了更長久的夫妻關係，還是為了更加幸福和睦的家庭，還是為了孩子的健康成長，每一個丈夫，每一個家庭成員，都應該對身體和精神雙重脆弱的產婦，給予更多的理解、關心和情感支援！