今天，看到一個悲慘的訊息。

廣西一對母子相繼跳樓自殺。

人們只看到母親崗位的光環，卻忽略了她在家庭中的角色。

離開工作崗位，她只是一位普通的母親。

對母親來說，孩子就是自己的全部。

孩子沒了，母親的天也就塌了。

兒子走了，作為母親也失去活的希望。

可怕的抑鬱症，毀掉了一個家庭。

​世衛組織2017年有一份報告，說中國有5400萬抑鬱症患者，占人口的4.2%。

這個數量大得驚人。

有人不理解，這麼優秀怎麼會得抑鬱症？

白晝之光，豈知夜色之深。

其實，抑鬱與優秀不優秀沒有關係，甚至越是優秀患病的機率越高。

大學生中抑鬱症發病率高達23.8%。

現在，我聽到的抑鬱症，比聽到的癌症還要多。

癌症尚可戰勝，抑鬱症爆發即是災難。

抑鬱症是心理疾病，更是社會疾病。

家長親人的焦慮，社會的焦慮，製造了大量社會悲劇。

我們不能把別人家的悲劇當故事看，抑鬱的種子隨時都有可能在自己親人朋友甚至自己身上萌發。

抑鬱症患者最常說的幾句話是：

“煩死了”

“我真沒用”

“過得好沒意思”

“都是我不好”

這些司空常見的語言，折射出來的是心智模式混亂。

而父母和家庭對子女日積月累、潛移默化的心智塑造，至關重要。

抑鬱始於焦慮與不認可，孩子不能接受自己，又不知道怎麼辦，只能在困惑中痛苦迷失。

其中，家長與社會樹立的錯誤標杆，建立的錯誤評價體系，進而誘導孩子產生錯誤認知成為悲劇之源。

好比小時候剪斷孩子的翅膀，長大了又嫌孩子飛不起來。

從小對孩子要求過高，以別人為標準，為別人而活，活不成別人希望的樣子，就產生沮喪和失望。

​越長大越缺少自我認可，就會產生巨大的心理壓力，焦慮、恐懼、無助，進而鬱鬱寡歡。

我始終強調，作為父母，改變不了整個社會的焦慮浮躁，但一定要把自己的家庭環境營造得寬鬆一些。

不能讓孩子在外面壓力很大，回到家還抬不起頭來。

融洽的家庭關係，是治癒抑鬱症的良藥。

清華大學副教授劉瑜說，接受孩子成為普通人。

這句話很有道理。

有人抬槓說，劉副教授的孩子最差也是清華附小、附中上學，就算變成普通人也差不到哪裡去。

實際上，劉瑜的核心意思是，從心理上精神上接納孩子成為一個普通人。

所謂普通人，就是有喜怒哀樂，有嬉笑怒罵，而非替父母揚眉吐氣的工具。

有位老人說，對子女的要求並不高：

第一，在生命上珍惜自己，別走在父母前面；

第二，在婚姻上隨波逐流，別找個同性回家。

僅此兩點足矣。

至於光宗耀祖，人前顯赫，那就是個人造化和命運，勉強不得。

古人云：

人皆養子望聰明，我被聰明誤一生。

惟願孩兒愚且魯，無災無難到公卿。​

自古及今，教子之道莫過如此。

孩子到這個世界來，是陪伴父母的。

一定要把他們的心理成長擺在第一位，做個健全的普通人就好。

人生實苦，唯有自渡。

世間萬千光景，願我們都能樂享終老。