孩子剛上學之後會因為接觸到的人不同了、要求不同了，尤其是同學之間的各種比較也更加明顯了，所以有些孩子就會在一次次的“挫敗感”中慢慢的失去了自信，而嚴重的時候則有可能產生自卑的情緒。

無論是小學一年級的新生還是初中一年級的新生都是有可能遇到的，至於高一新生，個別自尊心太強，尤其是對學習、關注度等這些事情非常在意的學生，如果不能夠達到他們的預期目標，也是有可能在心理上自造很多負面影響的，甚至同樣可以導致喪失信心、產生自卑等等情緒。

如果咱們的孩子各種症狀不是很明顯，那麼這些方法應該會比較有效果的，但是如果孩子症狀已經非常嚴重了，建議還是儘快進行心理干預。

孩子“不自信”/“自卑”未必是壞事兒

所有的兒童都有一種天生的自卑感，它會激發兒童的想象力，激勵他們嘗試通過改善自己的處境來緩和或者消除自己的心理自卑感。

這是人本主義心理學先驅，個體心理學的創始人阿爾弗雷德·阿德勒提出來的，他把這種現象稱為“心理補償”。

所謂的“心理補償”就是個體在適應社會的過程中總有一些偏差，為求得到補償，它是一種心理機制。

例如一個孩子為了克服它在生理上的缺陷或者心理上的自卑，他會去發展、提高自己其他一些方面的長處和優勢，並且在這些方面趕超其他人。

所以從這個角度來看，孩子的“自卑”看上去並沒有我們想象中的那麼可怕，因為與之伴隨的可能是“超越”……

當然了，這些事情我們如果僅僅是期待孩子自己能夠獨立的去完成這一轉變，恐怕還是會比較有難度的，因為孩子除了需要克服自己的自卑心理，同事可能還要面對來自環境的各種影響——而這裡面影響最大的一個是孩子的父母，另一個則是孩子的老師。

可以想象一下，如果孩子的父母、老師總是一遍又一遍的對孩子強化他們的不足之處，始終讓？孩子深陷在這種自卑的內疚情緒中（孩子自己也並不想自己各個方面表現的不好不是嗎），如此反而難以讓孩子儘快的走出這種負面的情緒，進而也就難以達到“心理補償”的這個轉變。

反而這個孩子最有可能的表現就是會讓自己變得更加不好。

因為如此做在他們的心理上容易被接受——因為他們相信那些總是說他不好的人，當他們的話“應驗”了之後，帶給他自己的再次傷害可能會更小——既然你認為我不行，那麼我只是證明了一下：我確實不行……

因此民對孩子的自卑心理或者表現出各種不自信，作為父母首先不要陷入焦慮，不要太過擔憂，要相信這並不是意見糟糕的事情，機遇從來都是伴隨著危機並存的——事實上如果我們調整得當極有可能不不但能夠解決孩子自卑的心理壓力，還能夠讓孩子從其他的一些事情上找到迴心理補償，甚至還能夠直接把其認為自己不可以、不行的事情反而做的更好……

而這個過程，切記不要試圖通過“激將法”這種對孩子來說有百害而無一利的方式。

除非你的孩子就是很吃這一套……

尋找原因

在孩子心理問題上，很多家長非常難以買過去的檻其實是來自己自身的——多數父母是不太願意承認孩子問題多數情況下都是因為自己導致的，而即便那些承認的人當中，也有很多隻不過是因為“需要承認”才承認的。

更多的時候，父母們會因為他們的“初衷”是好的，而特別容易的原諒自己“方法”是錯誤的這個事實……而這類父母最典型的特點就是：總是能夠從別人身上找到各種各樣的責任，而不是自己……

關於各種“原因”我有如下的一些分析角度可以幫助父母作為切入點進行分析。

1、孩子先天存在生理上的缺陷

這裡的生理缺陷是多樣的，甚至於可能個頭太矮小、身體太多瘦弱都是存在這個可能的。

我不太建議父母總是跟孩子強調孩子的各種缺陷，即便孩子的缺陷表現非常明顯，也不建議去刻意提及。

我講一個我遇到過的事情。

不知道有沒有家長在孩子8、9歲的時候遇到過孩子眼睛一下的面部抖動的情況？我有知道有些孩子會有這個表現，這個抖動是不受控制的。

我孩子在二年級的時候也遇到了這個情況，去醫院檢查了一下說沒問題，而孩子有同學也是如此（事實上發現孩子有這個問題的還是這位家長提醒才注意到的），因為確診不是什麼大不了的事兒，所以在日常我跟孩子媽媽從來不會提醒孩子“你臉又跳了”，更不會在家裡討論什麼“這是壓力太大導致”之類的話。

我們跟孩子聊天的時候即便看著他的臉在跳我們也不會停下來去提醒他——完全就當看不到！

所以孩子在這件事情上沒有額外的任何“負擔”，而我們也嘗試通過其他一些方式給孩子減壓（因為我們也相信可能是壓力大的緣故），結果慢慢的我們都不知道孩子從什麼時候就徹底的好了。

而我孩子同學的直到現在還有這個問題，這已經過去了四年多了……

當然還有其他的一些問題，比如說我孩子他的個頭是比較瘦小的那種，在這個問題上我們也一直採取的是積極樂觀的態度讓他學會欣賞自己，接受自己。

2、父母對孩子苛責過多

“語言暴力”對孩子的身心影響是非常巨大的，而通過語言暴力帶來的負面影響還存在持續時間特別長的問題，有些傷害可能是會伴隨孩子一生。會影響到他們的學習、交友、工作、婚姻等等一些列的問題。

至於肢體暴力就不多說了， 發展到這個程度的家庭教育，孩子心理能夠保持健康的情況是極少的。

3、對孩子過度打擊

這點是我在生活中看到的非常多的一種情況，家長們的心理並不難理解，無外乎一個是怕孩子驕傲，另一個是認為孩子的表現跟自己的期待值還有距離。

所以父母會經常通過各種方式，例如“別人家的孩子”、例如“激將法”、例如一遍遍提醒孩子你哪裡哪裡不行……長期以往孩子還能保持自信而不自卑的可能性幾乎是沒有的。

4、夫妻關係以及家庭環境

良好的夫妻關係對孩子的影響是全方位的，尤其是對孩子的心理健康影響是非常積極的，關於這點相信很多家長都能夠想得到，但是做起來難度卻可能覺得非常困難。

這個怎麼說呢，如果你覺得太困難了，那麼可以嘗試從如下幾個方面來說：

第一個是儘量不要在孩子面前表現不和、冷戰的一面；

第二個是千萬不要當著孩子們去一味指責另一半，即便你的理由很“充分”，兩個人的事情要在兩個人之間解決，儘量不要帶還上孩子。

第三個是父母的生活態度、三觀是一定能夠影響到孩子的三觀養成和發展方向；

第四個是不要把生活過的太過“節儉”，勤儉持家是對的，但是過度節儉會讓孩子形成一種“窮”的思想，而這種“窮”對於孩子來說極有可能發展成思想、認識上的“窮”。

家庭環境對一個孩子的影響是非常巨大的，日常我們單獨拿出任何一件事情來看可能都會認為是“小事”，但是正是這一個又一個的小事兒慢慢的就讓孩子形成了各種各樣的不同變化。

5、跟孩子的老師保持溝通

只有集體和教師首先看到學生的優點，學生才能產生上進心。

尤其是對於剛上學的孩子而言，能夠得到老師的認同認可，哪怕僅僅是一件小事兒，而且這件小事兒可能還跟學習沒有任何關係，那麼都會對孩子帶來正面的、積極的鼓勵。

教師對學生的尊重和欣賞對於學生的成長是有非常積極的意義。

這不是我說的，這是蘇霍姆林斯基說的。

保持跟孩子老師良好的溝通能夠及時了解孩子的各種表現、困難、變化，而如果需要也可以藉助老師給予孩子一定的鼓勵和支援，這樣有利於能夠及時的給孩子提供有利的鼓勵、引導。

老師的主要功能並不僅僅只是教孩子學習知識，也不僅僅是用來威脅、嚇唬孩子的，老師在教育孩子的這個問題上是我們的同事、合作伙伴。只不過因為精力和時間的限制，導致老師往往很難照顧到每一個孩子的方方面面。所以家長要主動起來才會達到更好的效果。

6、幫助孩子提高學習成績

無論你承不承認，無論你在不在乎孩子的成績，這都不能改變成績對孩子的重要性！

即便你在家裡表現出來的從來都是“無所謂”的態度，但是孩子每天都會不得不面對這些問題——除非你的孩子不上學，否則在上午的路上他就已經開始感受到來自“成績”的壓力了！無論你信不信，它都在那裡。

孩子沒有我們想的那麼簡單，不是嗎？

對學生而言，“成績”對他們來說是最直接的自信來源。因為這篇不是關於如何提高學習成績的文章，所以介紹學習方法的內容這裡就不再贅述了，如果有需要可以去看一看我寫的其他一些原創文。

我只說一句：學習是有方法的，任何問題總是有辦法解決的！

讓孩子告別自卑，走向自信絕對不是我們跟他一遍又一遍的說“你行的！”、“你很棒！”就能做得到的。這是一個龐大而又極有可能比較漫長的過程，在這個過程中鼓勵是有必要的，但是更重要的確是一套行之有效的全方位的“套路”——而這麼做，解決的不僅僅孩子自卑、不自信的問題，事實上還能夠解決很多很多很多問題不是嗎？

例如：學習態度、學習興趣、言行舉止、處世哲學……

最後，孩子的成長過程總是會遇到這樣或者那樣的問題，我們做父母的對於孩子來說就是他們的最後一道心理屏障，如果我們不能夠給予孩子最有力的支援，孩子如何能夠在其最失落的時候找得到信心呢？