√ 31歲湖南媽媽留下萬字遺書，帶著一雙不滿3歲的兒女跳樓自殺。

√ 30歲江北媽媽，抱著不足百天的孩子，從17樓墜落身亡。

√ 28歲濟南媽媽，喝農藥自殺，一同還帶走了8個月大的女兒。

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一樁樁新聞，令人觸目驚心

你誰還敢說，產後抑鬱，只不過是矯情？

有資料顯示，山東二胎生育意願最強，17地市，臨沂媽媽們的二胎生育意願排第2。臨沂市衛生健康委員會資料顯示，2016年全面放開二胎第1年，臨沂就有12萬二胎寶寶出生。

臨沂，二胎媽媽抑鬱症患者隱形“災區”。

30多例中，有些抑鬱後寫有遺書，制定了詳細的自殺計劃；有的服藥或者割腕，被家人及時發現送醫院；有的無生的念頭，有迫害孩子的想法……

01

臨沂二胎媽媽集中在哪個年齡段？面臨的壓力有哪些？

「心理科主治醫師高蘭」：我們接診的患者主要集中在25-35歲。通過患者的診治和我們的調查了解，這個年齡段的女性普遍面臨的壓力有：

經濟：房貸壓力、產後自己收入減少。

工作：事業上升期，產後工作中斷，與別人競爭處於不利地位。

生活：這個年齡段的女性出生在計劃生育時段，大多數是獨生女，上有年邁的雙方父母需要照顧、下有不懂事的一胎需要照顧，生二胎後負擔再次增加。

02

為什麼很多臨沂二胎媽媽，一胎沒有抑鬱，二胎反而抑鬱了？

「心理科主治醫師高蘭」：我認為相對初產婦，二胎孕婦年齡普遍較大，身體素質弱，精力相對不足，並且多數二胎孕婦不僅要照顧老人、孩子，還要承擔一定社會職務，這些因素一定程度上加重了她們的身心負擔。當這些因素超出了二胎孕婦的承受範圍不能及時排解時，容易導致其產後抑鬱的發生。

從心理學方面分析，二胎孕婦曾經經歷分娩，以往痛苦的分娩經歷容易導致焦慮和抑鬱情緒，這也是二胎抑鬱患病率較高的原因之一。

03

產後抑鬱症的表現有哪些？產婦如何預防？

心理科主治醫師高蘭」：根據我們臨床經驗，產後抑鬱常見的臨床表現有：

情緒低落：憂心忡忡，鬱鬱寡歡，“高興不起來”。

抑鬱性認知：無望、無助、無用。

興趣缺乏：任何事都提不起興趣。

快感消失：喪失了體驗快樂的能力。

思維遲緩：反應遲鈍，自覺“腦子好像生了鏽一樣，轉不動”。

意志活動減退：行動緩慢，不與人交往，迴避社交。

精神運動性改變：莫名緊張、擔心、坐臥不寧。

生物學症狀：睡眠障礙，食慾減退，精力缺失。

精神病性症狀：罪惡妄想，關係妄想，伴嘲弄或譴責性幻聽。

二胎產婦如何預防產後抑鬱，高蘭醫生說：

積極溝通。

保證充足睡眠。

加強孕產期健康保健。

修養環境舒適安全。

04

如果二胎媽媽得了產後抑鬱，如何治療？

「心理科主治醫師高蘭」：我認為目前的一些有效方法有：

情緒傾訴：引導其用傾訴、寫日記來訴說委屈，解開心結。

聽愉快的音樂：排解心中不快。

轉移注意力：想一些開心的事。

輔助治療：輔助一些藥物治療，物理治療。

05

老公如何陪伴二胎媽媽戰勝產後抑鬱？

「心理科主治醫師高蘭」：產後6周是二胎媽媽抑鬱症的高發期，這個時期，二胎媽媽照顧嬰兒無休止的辛勞、睡眠不足、生活規律完全打破。

針對產後抑鬱，老公手裡握著“一劑良藥”：

營造輕鬆和諧的產後修養環境。

多陪伴，成為二胎媽媽堅實盟友。

生活上關心體貼，多與之交流。

多承擔照料孩子的工作。