導讀：

Photo: Taken at The Saatchi Gallery by Maggie

Start From Here：

課程首先是老師的自我分享，隨後過渡到學員的分享。老師講了很多她自己的故事，說到學習心理學帶給她自己最重要的能力在於自我察覺和自我接納。不知道別人怎麼想，在這一點，我十分認同。在過去的人生成長經歷裡，常常有覺得自己這個做的不夠好，那個做的也不夠好，直到最近幾年，才意識到，其實自己從來沒有認真想過自己到底是誰，有什麼優缺點，又要如何去面對自己。很流行的一句話，與自己和解，說的應該就是自我覺察並自我接納的意思吧。聽起來簡單，做到的又有幾人呢？

年輕時，總想著改變一些自己看不慣的人和事。到後來發現都是徒勞，於是漸漸學會了不再試圖去說服別人，與差異共存。然而對於我這樣一個非黑即白，嫉惡如仇的人來講，不容易。即使現在看到價值觀不一致的人，還是很難做到真正心平氣和的共處。今天老師把她理論化：“改變很難，接納是唯一的出路，同時接納也是改變的開始”。說的太好了，趕緊拿小本本記下來，以不斷提醒自己去這麼做，不管有多難。

關於從眾心理，老師講了幾個很有趣的實驗。我就在想我自己，雖然個性上是個不會盲從的人，然而，在現實生活裡，在特定情境下，從眾的事情肯定時有發生。今早一起來被巴黎聖母院著火的訊息刷屏了，朋友圈一片嘆息，基本分兩大類，一類是還沒來得及去，你就不在了，可惜！另一類是貼上自己和巴黎聖母院的合影，表示自己去過這麼令人驚歎的建築傑作，看到她被毀了自己的難過心情，彷彿去過，她就是我生命中的一部分了。當然，也有個別感嘆說想做的事兒要立刻去做，不要等，以致最終錯過，珍惜當下，不要感嘆世事無常等等。每次看到這類朋友圈刷屏，我從開始的反感，再到後來的無奈。然而，這樣的事情，天天都在身邊發生著，我們又該如何面對獨立的人和社會人這兩個屬性呢？

學員分享部分我的心理經歷了幾個變化，從最先開始不願分享，到聽了一些分享後，想想還是覺得應該和大家分享一下不同的案例，畢竟，如老師所說，心理學課上，大家更容易放開自我。我相信大家也經歷了和我同樣的心理。因為一開始極少數人舉手分享，到後來需要排隊分享。到最後舉手的人太多了，我又放棄了分享的念頭。老師說，這個班是個很慢熱的團體。大家分享的學習心理學的動機原因無外乎工作、孩子成長、家庭。在大家分享的同時，我也在想，到底為什麼來學？包括想學沒有學這幾年，也時常在想，為什麼要學？想來想去，竟然只得到了兩個字，想學。自己也覺得哭笑不得。

老師最後總結說，不管你們現在說的什麼原因，當你學完的時候，你可能會發現自己真正來學心理學的深層次原因，那個你現在可能並沒有意識到的原因。我對此深信不疑。一直都相信，人做的每一個選擇，必定有其背後的邏輯，那個邏輯也許不是顯現的，但始終會以某種形式存在著。我之前做的種種看似毫無關聯的選擇，一直以為能有一個什麼東西把他們串起來，形成一個有邏輯可言的生命程序。一直在尋找，一直未找到，不知道這次心理學課程的學習，會不會幫我找到呢？

本文完成於《普通心理學》第一次課 2019.04