接下來，我們聊聊關於性心理的內容。如今大部分人都知道，性生活有助於提升夫妻感情，因此大都希望自己的性生活可以更加健康。在過去的幾十年裡，有許多機構以性生活為核心問題進行市場調查。結果發現大部分人都特別關心，性生活的頻率，到底多高才算是正常。

研究結果表示，普通人一週兩次的話，精神狀態普遍比較好，身體也不容易出問題。若是太過頻繁的話，容易傷到身體，造成一些生理性疾病。若是頻率過低的話，反而會導致心理壓抑，甚至造成部分疾病。當然了，這個研究結果只能當成參考，具體如何做，根據自身狀況決定。

解釋了生理方面的問題，我們再來談談心理方面。一個性心理健康的人，到底是什麼樣呢？平心而論，如今很少有人會關注性心理健康。因為我們從小的生活環境，就對性知識特別忌諱，彷彿談論這些問題就是不正經。就連老師上課時，碰到類似的內容，都會讓學生自己去讀，而不是細緻的講解。

除了課本上這些簡單的知識之外，大部分人對性的瞭解，都是在懵懂無知的狀態下，機緣巧合知道了一些東西。整個過程如同白紙被慢慢染黑一般，很少有人能得到機會，系統瞭解一下關於性的知識。因此，很容易就會產生錯誤的認知，也容易引發更多情感問題。

比如那些應付公事一般的人，會很快厭倦夫妻生活，讓婚姻關係變成同居關係。若是覺得自身狀況不佳，或是沒有幸福感的話，需要逐漸克服自己的恐懼心理，去進行研究。必要時可以諮詢相關領域的醫生，獲得一些專業的幫助。我們都希望擁有一個幸福的人生，應該為此付出行動，青春歲月其實很短，不要等錯過了才後悔。