週五沙龍的時間如期而至，小夥伴們走進了擺渡心理熟悉的活動室。今晚沙龍的帶領者是經驗豐富的彭老師。彭老師先請大家逐個做自我介紹,介紹一下自己的背景,對今晚的沙龍有什麼期待或者出於什麼原因想要來參加。

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大家雖然所來的目的不同，但也彼此相識。有的是研習心理學同時也想修通自己，有的是為了探索生活中的經歷而有所借薦，有的是擺渡沙龍的常客，一有時間就會想著參與……

彭老師接下來開始輕鬆的開場白:今天這個主題是很常見的，在家庭關係中隨處可見，只不過是每個人的程度不同，是融合呢還是疏遠呢？下面我們先做一個小實驗。

小實驗

下面我們先做一個小實驗，這個實驗的內容是：有一位人士站在房間的一個地方，其他的人輪流地向她走過去，然後再走回來，在走的過程中要儘量的慢，走的人和站的人都儘量的體會自己身上和內心的感覺。

02

經過幾輪的來回走動，大家的分享逐漸活躍起來：有的談及對方和自己親人身材的相像，所以走來有一種親切感和喜悅

有的說剛開始有一點尷尬，後來會比較放鬆。

有的想迎上去又覺得自己應該保持一點距離，還有該不該看對方的眼睛。

大家都開始笑場了，輪到後面的時候，有人感覺像老熟人打招呼，順便一股溫暖也帶過去，也有人始終保持著客氣的微笑，自我感覺比較被動。

如果再有肢體動作的接觸呢，會緊張和害怕嗎？

彭老師親切的問著大家的感受，迴應著大家的分享，這樣有點興奮，又有點倉促，更有一些滿足的體驗還真從來沒有過。

03

最後大家關於這個話題，做了一些關乎自己的分享。每個人和自己的原生家庭總有著千絲萬縷的聯絡，歲月的流走，我們會經歷從原來的家庭分離組建自己的家庭，再到這個家庭中成員的分離，迴圈往復。在來來去去中，我們不斷地體驗親密和疏離，在融合和退縮間選擇自己的策略，並不斷的成長。

一份來自沙龍參與者的真實感受

親密關係就像帶著彈簧相互靠近，靠的越近阻力越大，最後被彈開。有的人會不斷嘗試，尋找到最適合的平衡點，有的人，大概被彈飛了。

參加這次沙龍其實並沒有什麼特別想獲得的。最近工作一直很忙，忙完之後是無盡的空虛。於是想，去做一些有意義的事吧。

沙龍的流程其實很熟悉了，也遇到熟悉的面孔。我們帶著不同的期待開始了這一段旅程。

當我們走向一個人的時候，你感受到什麼？一步一步，足部與地面的親密接觸，有緩緩地，有急促的。哪裡是最合適的終點呢，你想要的什麼樣的距離呢？

起身時，開心，緊張、期待、平靜；

到達時猶豫、探索、渴望、失落……

當等待著別人走向自己時，你感受到什麼？獨自站著的尷尬，用笑容去迎接新的朋友，或者友善的問好，一個擁抱？

距離是不是太近了？是不是太遠了？可以更近一點嗎？我表現的好嗎？我可以做的更好嗎？我的期望有被實現了嗎？

原來這短短的距離，每個人竟然有這麼多情緒。生活中，我們會更多關注自己的感受，在我們分別陳述自己的感受時，有很多一樣的，更多是我們沒有覺察到的對方的情緒，可能我們的無意識的一個舉動，可以讓別人感到開心。那麼，我們是否可以多感受一下對方在這一刻的感受呢？

時間總是在指縫間悄悄溜走，沙龍的最後，我獲得了一個擁抱，這好像是近一年我第一次主動迴應別人的擁抱。

這一刻好像又充滿力量了。

the end