防禦機制：焦慮是可以防禦的。弗洛伊德認為，自我的重大任務之一就是要對付那些使人感到焦慮的危險，在正常情況下，自我以合理方式未能消除焦慮時，就必須以非理性方法來達到這一目的。這種非理性的方法就是自我防禦機制。弗洛伊德提出的防禦機制有以下幾種：

壓抑機制：這是自我防禦機制中最基本的一種，就是從清醒的意識中把一切引起焦慮的慾望、衝動排擠到潛意識中去，使個人意識不到它們。 

投射作用：這是把自己真實存在的但若承認就會引起焦慮的事轉嫁於他人。如有人作風不好，大談別人作風不正派；恨媳婦的婆婆常說媳婦恨自己等，就是投射作用的表現

反向作用：這是用過分誇大的相反舉動來壓抑激起焦慮的衝動。如一個性欲很強的女人卻故意裝作很正經的樣子，因為她認為性的衝動是一種罪惡，結果欲蓋彌彰。

合理化作用：又稱文飾作用。這是採用錯誤的推理使引起焦慮的不合理的行為合理化。

否認作用：有意識或無意識地拒絕承認那些使人感到焦慮痛苦的事件，似乎其從未發生過。俗話說：“眼不見心不煩”，就是否認作用的表現。 

抵消作用：是用某種象徵性的活動或事情來抵消已經發生的不愉快的事情。如一個曾對過去的性的經歷感到罪惡或內疚的成年人，變成了一個經常做禮拜的極為虔誠的清教徒，就是抵消作用的表現。

轉移又稱置換：因某事物而引起的強烈情緒和衝動不能直接發洩到這個物件上去，就轉而移到另一個物件上去，以減輕精神負擔。

退行：當遇到挫折和應激無法應付時，即放棄已經學會的成熟態度和行為模式，使用以往較幼稚的方式來滿足自己的慾望應付當前的情景。心理活動退回到較早年齡階段的水平。

昇華：這是一種相對積極的調節方式，它既避免過度的壓抑，使本能慾望得到一定的滿足，又和道德習俗不相違背，把自己的慾望變成社會所能接受的、對社會和人類有益的行為。弗洛伊德認為科學創造、文學藝術創作都是本能昇華的表現。 

自我防禦機制中大部分都是對付焦慮的非理性形式（昇華是一種比較積極正向的自我防禦機制）因為它歪曲、掩蓋和否認現實，這些方法雖有助於減輕焦慮，但同時也阻礙了人格發展。如果自我不能用理智的方法來減輕焦慮，它就不得不利用防禦機制。防禦機制是自我採取的保護性措施。

1.（單選）“狐狸吃不著葡萄，就說葡萄是酸的”是以下哪種防禦機制的體現（）。

A.投射

B.昇華

C.轉移

D.合理化

【答案】D

【解析】此題考查了自我防禦機制的內容。題幹中因為吃不到葡萄而說葡萄是酸的，給自己不吃葡萄編了一個好理由，合理的解釋了自己為啥不吃葡萄。合理化作用，又稱文飾作用，是採用錯誤的推理使引起焦慮的不合理的行為合理化。所以選擇D。

2.（多選）妻子在單位受到不公正待遇，不敢對領導發火，回家後強烈指責丈夫的各種缺點。這位妻子用到的防禦機制包括（）。

A.轉移

B.置換

C.壓抑

D.投射

【答案】ABC

【解析】此題考查了自我防禦機制的內容。妻子的憤怒是先壓抑再發洩，但是發洩物件不是領導，而是丈夫，這種事情，我們在日常生活中，經常會遇到。壓抑機制：這是自我防禦機制中最基本的一種，就是從清醒的意識中把一切引起焦慮的慾望、衝動排擠到潛意識中去，使個人意識不到它們。 轉移又稱置換：因某事物而引起的強烈情緒和衝動不能直接發洩到這個物件上去，就轉而移到另一個物件上去，以減輕精神負擔。所以選擇ABC。

心理學是幫助人類認識自己的一門科學，是研究人的心理和行為規律的一門科學。

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