無論一個人原生家庭是好是壞，你都可以選擇成為一個好父親、一個好母親，阻止父愛缺席的創傷延續，給予後代選擇命運的力量。

父愛是力量的起源，但並非力量本身。深刻理解父愛，才能生長出屬於自己的力量，真正做到改善我們的工作、情感和生活模式。

———胡慎之《如果父愛缺席》

提及父親與父愛，大多數人的第一反應就是父愛如山，沉默卻有力。代表之作當推朱自清先生的《背影》，想必很多人都記得那句話：

你站在這裡不要動，我去買幾個橘子。

但是近些年裡，關於父愛的文章越來越少，父親像是集體消失了一樣。

另一方面，越來越多的女性自曝“喪偶式育兒”“隱性單親媽媽”，輿論一邊倒地斥責爸爸的不作為，這讓做了爸爸的男人的境地顯得略有尷尬。

在這一前提背景下，《如果父愛缺席》這本書的問世可以說是很有必要，應時應景，出現得非常及時。

著名的關係心理學家胡慎之，中國影響力TOP50的心理學家之一，他擁有20多年的諮詢實踐經驗，15000小時的個案經驗，曾擔任《蔡康永情商課》首席專業顧問、CCTV《心理訪談》特邀嘉賓，可以說是積累了特別豐厚的理論與實踐知識。

除此之外，更重的是胡慎之的另一個身份，他本身是兩個孩子的爸爸，對於“父親角色”有著直接的體驗與研究方向。如此看來，他著作的《如果父愛缺席》，在解讀父愛的全面性和獨創性方面，可以說是前無古人。

胡慎之在《如果父愛缺席》這本書裡用理論結合案例，全面剖析了父愛缺席的後果及父愛缺席的原因，並提出瞭解決的方法，給焦慮的媽媽及困惑的爸爸指出了重塑和諧健康的優良家庭氛圍的道路。

爸爸會如何影響子女的一生

父母的親密關係，是我們眼中兩性關係最初的模版。無論我們對這種關係認同與否，最終都會產生另一種形式的“認同”。

一個正常的家庭成員構成是爸爸媽媽與孩子，爸爸與媽媽各司其職，共同撫育孩子健康成長。爸爸能否參與到孩子的成長過程，影響非常大。正如幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸，沒有爸爸陪伴成長的孩子，各有各的不幸。

對於兒子而言，爸爸的缺席會讓兒子終身“缺鈣”。不管是東方文化，還是西方文化，父親的特質都包含三個方面：規則，力量，榮譽，兒子對世界的規則與生存法則的認識來源於父親，父親是他的榜樣， 是他想要超越的目標。研究表明，嬰幼兒時期的男孩的男性特徵的形成會因爸爸的缺席受到阻礙，4歲前失去爸爸的男孩明顯缺乏男性應有的果斷性和進取性。

而對於女兒而言，爸爸給予女兒的是心理資本與家庭模式。一個在規則約束下擁有力量和榮譽感的爸爸，給予女兒的是一個理想男性的模版，也是她未來組建家庭的模版。父親職能的實現與意象的建立，會影響女兒一生的親密關係。

正如弗洛伊德所言：人生的劇本早在童年就已經寫好了，餘生不過是強迫性重複。

爸爸去哪兒了

父親集體消失，講真，這是時代的悲劇。

在傳統的中國家庭裡，父親是家庭資源的提供者，家庭資源有可能是物質財富，有可能是社會地位，為了在社會中獲取資源，父親們往往都很忙碌，不得不犧牲與孩子相處的時間。就像網上流傳的一句話：孩子，如果我搬磚，就無法抱你，如果我抱你，就無法搬磚。

而且，當代爸爸也有一些錯誤觀念，他們認為自己的責任是掙錢養家，教育孩子是妻子的任務。以至於妻子抱怨：那個男人只花一分鐘貢獻一顆精子，剩下的的事情就全扔給妻子了，這就是典型 的隱形爸爸。

一方面是爸爸的不作為，一方面是媽媽像打了雞血一樣，承包了養育孩子的一切，家庭矛盾就此暴發，走向了惡性迴圈的道路，更多的忍無可忍的媽媽們喊出了“詐屍式育兒”的口號，把爸爸從孩子身邊趕走，落個眼不見心不煩。

其實，父親角色在家庭裡的缺席，不管是主動缺席還是被動缺席，究其根源，這不是爸爸的錯，也不是媽媽的錯，是社會的錯，畸形發展的某些社會觀念導致了爸爸們的父愛慾說還休，卻道天涼好個秋。

看見爸爸，時代呼喚父親迴歸

缺失的爸爸+焦慮的媽媽=失控的孩子，這一現象正成為當下中國很多家庭的痛點。

胡慎之在《如果父愛缺席中》詳細透過案例論述了父愛缺席對子女一生的不良影響並提出瞭解決方案，他認為隱形爸爸其實是父親功能不健全的爸爸，包括：

女強男弱被隱形的爸爸；

只想追求自我成就的爸爸；

貪玩、退行為“男孩”的爸爸；

迴避夫妻關係的爸爸；

媽寶男爸爸；

不知道如何參與的爸爸。

那麼，主動缺席的爸爸就需要從思想上認識到自己肩上的責任，以積極的姿態進入家庭，一個壞丈夫未必不是一個好爸爸。而對於被動缺席的爸爸，則應該主動想辦法在孩子面前展現自己的能力，吸引孩子，給孩子提供情緒價值，用爸爸的精神力來滋養家庭，完成“父親功能”：

1. 和孩子的媽媽培養積極的關係；

2. 花時間陪伴孩子；

3. 養育孩子；

4. 恰當地規訓孩子；

5. 引導孩子走向家庭以外的世界；

6. 保護和撫養孩子；

7. 成為孩子的模範。

問題不可怕，解決問題更重要。父愛的短暫缺席，這是工業高速發展時代的一種短暫的必然，父愛迴歸，指日可待。

父親暫時缺席，父愛一直都在，透過對《如果父愛缺席》的閱讀，我們恍然大悟，其實怎樣做個好爸爸是可以學習的，看見爸爸，就是看見美好的未來。

畢竟所有在黑暗中前行的人，都需要父愛這根頂樑柱，支撐起自己的內心世界。有父愛加持的生命，才是完美的生命。

父愛是力量的起源，但並非力量本身。深刻理解父愛，才能生長出屬於自己的力量，真正做到改善我們的工作、情感和生活模式。

爸爸媽媽對孩子最好的愛就是彼此相愛，願天下的家庭都幸福美滿，願每個孩子都能沐浴在溫暖有力的父愛裡健康成長。