前一段時間，和一個朋友聊天，朋友說感覺自己有“社交恐懼症”，今天睡不著，突然想起這個問題。關於社交恐懼症，其實我也有，但隨著社會閱歷的增加，也逐漸理清了一些頭緒。我個人的見解是：1、避免社交恐懼，首先要讓自己優秀起來，從年輕時就刻苦學習，不斷努力，成年以後要有生存的本領。當你有足夠強大的生存本領，生活不是問題，還小有積蓄，心裡也就有了底。當你比很多人都強大的時候，你才真正不會恐懼。2、人生活在社會中，不可能不相互交往。在人與人交往的過程中，要知道，相互幫助是情分，不互相幫助是本分。說白了，誰有不如自己有，誰行不如自己行，爹媽有的也不一定是你的。所以不要對別人充滿期待。我經常教育孩子，要想別人對你好，你首先要對別人好，並且不要總是想著得到回報。當你對身邊每一個人都不錯的時候，你遇到困難，別人才會對你主動伸出援手。有時只是就一句話就幫了你大忙。3、不要總是感覺自己卑微。說實話，這個社會，物以類聚，人以群分。每個人因為所處的環境不同，氛圍不同，圈子也就不同。但無論處在哪個圈子裡，都各自有各自的生活，我因為自身的本領，完全可以生存，不虧誰不少誰，也可以不求誰，卑微什麼呢，恐懼什麼呢？經常有人說，擠不進的圈子不要擠，擠進去也不被人當回事。過好自己才是贏家。4、人與人之間的交往必須有原則，必須保持距離，必須會識人，必須有底線。只要你不是別有用心，我們就能成為朋友，就可以相互交往。人與人都是相互的，你真情付出，他不懂珍惜，這樣的人必須遠離，保持距離。只有絕對可信任的人，才可以掏心掏肺。5、要有生活的信心。與人相處，不卑不亢。要知道比自己強的人有太多，這樣能使自己知道不斷學習；也要知道，不如自己的人更多，這樣才能擺正自己的位置，真正做到以平常心應對生活。所以，不要再有什麼所謂的“社交恐懼”，其實你比很多人都強。

以上只是個人見解，不足之處，希望讀到我這些文字的你，真誠的予以指點，不吝賜教。[em]e183[/em][em]e183[/em]