我能想象到群裡那些過的很艱難的寶媽們會有產後抑鬱的情況，產後群是大家傾訴的地方，因為都感同身受，但我沒想到她也會，她令我羨慕到什麼程度，整個孕期無孕吐，各項檢查都順利透過，整個孕期無忌口，想吃什麼吃什麼，連著吃火鍋燒烤烤魚等等，愛吃辣的，（我先別說檢查的各種小波折，整個孕期前期為了控制體重後期為了控制血糖，米飯都不敢多吃），因為疫情，轉私立醫院，超快順產無側切一個大閨女，寶寶烏黑的頭髮，超白的面板，大眼睛，全群羨慕的寶寶，生完孩子奶水超好超多，寶寶月子裡就開始睡整夜覺，孩子還好帶，帶著孩子各處溜達，還去三亞玩了很久（我也想帶孩子去，被我爸媽我老姨罵個半死），更別說現在她每天在群裡曬烘培作品，孩子老老實實在邊上玩（我兒子現在身邊都不能離人，包括睡覺），全是我羨慕的點的人居然產後抑鬱了。

可見產後抑鬱之可怕，在我認識的寶媽中，或多或少都有，我想最重要的原因就是孕育寶寶後，寶媽身體和心理都發生了巨大的變化，比如，瞬間所有人都要求你一切為了孩子好,甚至自己也是這麼要求自己的，要母乳，要多吃奶水好等等，孕期裡幾乎就是全家的中心，一下子就不是了，身體上，順產的側切，刨腹產的刀口，其實超快無任何傷口的生產完，十多天的惡露，幾十斤的肥肉，都是那麼的讓人崩潰，更別說，在如此的身體條件下，還要照顧寶寶，餵奶，最難受的就是夜裡要醒好幾回，要餵奶要換尿布，糟糕的睡眠會讓寶媽們超級崩潰，至少我就因為每天都睡不好難受的大哭過好幾回.

對於產後抑鬱，其實相比老公和家人的理解照顧，我其實覺得更重要的是寶媽們自己要調節好自己，畢竟我們是自己選擇要當媽媽的，那麼我們可以崩潰，可以暴躁，但是我們永遠都要愛自己，要找到傾訴和發洩的方法，比如我會選擇和閨蜜去探店，尋找美食，再傾訴下各種煩心事，最近愛上了適度運動，即使有好多人說我哺乳期不該運動，我還會喝咖啡，我不會為了孩子忍讓一切.

我堅信，只有健康快樂的媽媽，才是對孩子最好的媽媽