聆聽內心深處的聲音

陪伴你跨越生命的誤區

摘自摘自羅洛·梅《人的自我尋求》

希望老師的分享可以讓您為自己的心靈駐足片刻，開啟一段成長之旅。

很多年前，一位心理學家得到了一隻與他小兒子年齡相同的小黑猩猩，為了進行一項實驗，他將小黑猩猩放在家中與他的小孩一起撫養。開始幾個月，他們成長的速度非常相似，一起玩耍，幾乎沒有表現出什麼差異。但是在大約12個月以後，小孩的成長開始出現了變化，而且從那以後，小孩與黑猩猩之間的差異越來越大。

人類嬰兒，大約到兩歲左右，會或多或少地出現人類進化至今最根本、最重要的變化，即他對自身的意識，他開始覺知到他自己是一個“我”。

人類的自我意識是他最高品質的根源。這種自我意識的能力使得我們能夠像他人看待我們那樣來看待自己，並能夠對他人進行移情。

它還構成了我們這種驚人的能力的基礎，即想象自己進入下一週才會真正的約會，並在想象中思考和計劃自己將會如何做出行動。而且它使得我們能夠想象自己處在了他人的位置上，並且問自己，如果我們就是這個人，那我們將會有何感受，我們將會怎麼做 。

不管我們是拙劣地使用、不能使用，甚至是濫用這些能力，它們都是我們開始愛自己的同伴、具有道德敏感性、發現真理、創造美、投身於理想以及在必要時成為它們而獻身的能力的基礎。

在獲得個人對自我的意識時，大多數人都必須回到人生之初，重新發現他們的感受。

有些人無法進行直接的感受，只能給出關於其感受的想法；有些人不會受到自己感受的影響，對自己的情緒無動於衷。

在心理治療中，當這些人無法體驗自己的感受時，他們通常必須學會日復一日地回答諸如我現在感覺如何等問題，以此學會感覺。

我們需要從以下三方面找回自我意識。

首先， 我們需要重新獲得對我們身體的覺知。

恢復一種對個人身體的主動意識，進食和休息得到快樂，運動肌肉所引起的興奮或者性衝動與亢奮的滿足。當一個人從自我的角度來考慮不同的疾病，他會看到，身體的，心理的和精神的疾病都是自我在這個世界中尋找其自身所遇到的同一個困難的不同方面。

其次，我們需要知道自己需要什麼。

判斷與決定是所有成熟的自我意識的一部分，除非一個人一開始就知道他想要的是什麼，否則她怎麼獲得判斷該做某事或不該做某事的依據呢？一個人越整合，她的情緒就越不會具有強迫性，在成熟個體身上，感覺與需要是一完整的形式出現的。

最後， 我們需要恢復我們與自我潛意識方面的聯絡。

伴隨著工業和商業的發展，社會中越來越強調有規律的、理性的工作需要，人們能體驗到感性的，主觀的和潛意識的方面越來越少，但是它們依然是自我的一部分，並且在不同的程度上可以轉變為意識，如果我們能獲得潛意識領域的主權，就能夠使用潛意識的許多智慧和力量。

我們對自我意識的強調，包括作為有活力的，整合的自我之表現形式的行動，但是這與把行動作為一種對自我意識的逃避的忙碌是相反的。活力現在通常指的是不行動的能力、創造性地享受悠閒的能力。對於大多數人來說，可能這比做事情更難。自我意識使得我們對於成為什麼，而不僅僅是做什麼有了新的理解。

有了這樣一種與自我的關係，工作對於我們現代人來說，將不在是一種對自我的逃避或試圖證明自己價值的方式，相反，它是，那些已經有意識的確定了自己與世界和同胞之間關係的人，自發力量的，創造性表現形式。