我的家在沿海開放城市，傳媒業退休，家裡只有一個兒子，英國全獎在讀博士，老公溫厚知性，有車，有房，房子大小四套，這在一般人眼裡算是人生贏家了。但是，十年了，飽受抑鬱症折麼，孩子考上985名校，當時我只有一絲絲的高興，兒子考上劍橋博士，按理我應該欣喜若狂，但也只是有一絲而過的欣喜，我的情緒始終不知道被什麼巨大的東西壓制著，再快樂的事情都不足以提起我的情緒。抑鬱症初期，就是情緒低落，曾經有一個星期躺在床上，什麼也幹不了，工作更是集中不起經歷，人極度懶散，連女人最痴迷的逛街也完全沒了興趣，一個字就是，懶！幹什麼都沒意思！就是覺得沒意思！生活就像一場熱鬧的聚會，你身在其中，無比煎熬，特別想逃走，躲起來。工作也從一線調整到了二線。這期間住過醫院的中醫科進行所謂的調理，原因是那天早晨突然莫名其妙的心悸，心動過緩引起憋氣，住院了，住了一個月。那時沒有查血鉀。慢慢的，開始出現遊走性疼痛，後背痛，肩膀痛，肚子痛，醫生建議吃鹽酸舍曲林，理由是抑鬱症患者有60%的人都有疼痛症狀，而鹽酸舍曲林有抗疼痛的作用。再後出現胃不適的症狀，胃酸，飯後倆小時感覺胃裡被倒進一瓶醋，翻江倒海，實在痛苦我就去催吐，把胃裡的東西都吐出來，這時醫生又給我開的是柏芝糖肽注射液。這期間，還去看中醫，吃的藥是健脾疏肝解鬱安神的湯藥。陸陸續續吃了將近十年的鹽酸舍曲林，後來又加了西酞普蘭，什麼胃痛，胃酸，便秘，後背痛，小肚子痛，輪番上陣，幾乎沒有一天好受的，這不痛了那裡又開始痛，但是這個抑鬱症還是可以忍受的，儘管不停的痛，始終沒有死的想法。終於有一天發生抑鬱症焦慮症驚恐發作（這是醫生用的名詞）！晚上，四肢癱軟，呼吸窘迫，心跳加速120，血壓陡增180，我感覺要死了，到了醫院，房顫，各種檢查，ct，心臟彩超，驗血，折騰半夜回家了，那一週血壓不降140，我平時最多110，就140的血壓，頂的我頭昏腦脹，心律75，可我感覺跳的我寢食難安，心慌的如同透了別人東西被發現了的感覺。我跟愛人說，太難受了，不想活了。又去住院，加西藥倍他樂克，加治療精神分裂症的藥奧氮平，中藥疏肝理氣的藥上。當我看到奧氮平說明書時，我真的嚇得我自己都感覺我開始正常了，因為自從抑鬱症開始，幾乎這個人都麻木了，喜怒哀樂沒有了，人變得很淡漠。這次出院後，我開始整理我的病例，我覺得這麼長的抑鬱症治療中肯定哪裡出了問題，不然怎麼會越治越重，尤其是加了奧氮平，難不成下一步就要精神分裂了？我那麼優秀的兒子原來他媽是精神分裂？我認真的看我的所有檢查報告，一項項，一個不漏。所有檢查報告單上的指標除了一項，都是正常的，唯有驚恐發作時，鉀3.3。我拼命的上網查各種資料，找我認識的患友，瞭解他們驚恐發作時血鉀情況，我小侄16歲，驚恐發作兩次入院，自己不敢一個人睡覺，老師讓休學，巧的是我三個朋友和我小侄發作時血鉀都低。是什麼原因造成的低鉀我不是很清楚，但低鉀跟驚恐發作症狀及其相似。更奇怪多是，驚恐發作引起的血壓增高和心悸，吃降壓藥和抗心律的藥根本不起作用！抱著有病亂投醫的信念，開始補鉀，書上說人體每日需要鉀元素4000毫克，我就開始實驗每日吃兩粒氯化鉀緩釋片1000毫克，剩下的靠食補，口蘑，堅果，香蕉，紫菜，土豆，大棗，過去不吃肉蛋，也改了，每日吃蛋，吃肉，西藥全停掉，檢驗補鉀效果，先是血壓正常了，心律穩定了，不太抑鬱了，愛逛街了，敢出門了，胃不酸了，敢喝咖啡了，沒有遊走性疼痛了，終於折磨我多年的抑鬱症有了大的改善。在停掉西藥、中藥的一年裡，曾經兩次有過難受的經歷，但就是這兩次經歷，再次堅定了我不是抑鬱症，是低鉀引起的不適症狀。去年夏天，我在南方，突然出現心臟持續的早搏、漏跳，心臟重跳，無法入睡，各種治療心臟的藥用上了，早搏不退，想起我有低鉀的經歷，就去醫院查了血鉀，鉀3.65，趕緊補鉀，早搏很快消失了。上個月，胃酸胃脹，酸的嗓子眼痛，胸口有股氣頂的痛，飯後倆小時這種情況準時出現，持續一週用各種胃藥，也不見好轉，我當時想，胃可能出大毛病了。突然腦子裡冒出是不是低鉀了，來不及驗血鉀了，先吃了再說，果然一片氯化鉀下肚，胃就像下水道通了一樣，即可蠕動起來，胃酸胃脹消失了。鉀對人體的重要性很少有人知道，我也是病了這麼久才領悟到的，孩子們現在吃的快餐，精加工食物，高鈉飲食，素食挑食，都會引起鉀攝入不足，高鈉食物更是造成鉀流失的罪魁禍首，那麼多的人出現抑鬱，不僅僅是社會競爭激烈，心理素質差，壓力大的原因，以我為例，我天性樂觀，生活家庭無論哪方面都不算差，但還是醫生說的得了抑鬱症。不是抑鬱，是有病了，是缺少一種微量元素引起的疾病！我的抑鬱症經歷告訴大家，如果你有低鉀，就會抑鬱，就會遊走性疼痛，就會血壓陡增，就會心律失常，就會胃酸胃脹。記住，抑鬱情緒永遠不會有軀體症狀！當你反反覆覆的出現軀體症狀時，西藥效果不大的情況下，換一種思路，很可能幾毛錢的鉀就會救你走出無邊的苦海。有人說鉀不能亂補，沒錯，腎功能有問題的鉀就會出現代謝不暢，代謝不暢就不存在低鉀，那是高鉀血癥。正常人體內鉀是多吃多排，不吃也排，每日500片劑量的鉀才會對人身體才會有害，誰會一天吃500片藥，什麼藥吃500片也會有害的。適量補鉀跟補鈣一樣安全，特別是，大量出汗，腹瀉，嘔吐，愛哭的人更是鉀需求量大的人群，順便說一下，鉀值正常值3.5-5.5之間，長期血鉀值在臨界點3.6左右，不但會有抑鬱症的症狀，還會出現焦慮症的驚恐發作，長期低鉀，首先心肌受損且受損後不可逆，腦神經缺乏鉀的供給，抑鬱不會消失，會持續出現情緒低落，長期低鉀，胃平滑肌失去蠕動的動力，就會胃難受，腸平滑肌失去動力，就會便秘，心肌失鉀，就會劇烈收縮活著乾脆不工作了，就會出現心悸，早搏，血壓失常，長期低鉀，會肌肉無力，疲勞等等。試問，有哪一種藥同時解決這所有的病症？只有鉀，因為鉀這種元素參與肌體的所有活動。關心自己的健康，不要全部依賴醫院，依賴醫生，多學點知識，至少關鍵時刻少走彎路，不光是少花錢，而是少遭罪。