01 自我設限只會阻礙前進的步伐

每一次，我們總是興致勃勃地給自己設立目標，發誓一定要洗心革面，奈何失落告終。

每一次，我們總說要給父母家人創造好的生活條件，直言多陪伴他們，奈何現實太殘酷。

每一次，我們總是信誓旦旦地說要母慈子孝，落實教育要以愛為底色，奈何還是河東獅吼。

現實生活中，我們有太多類似這樣的“每一次”了。結果往往是高開低走，雷聲大雨點小。

在《心智突圍》這本書中，作者說：“我們總是容易間歇性自律，持續性懶散，被自己習以為常的心智習慣所綁架。”

那麼，為什麼我們下定決心設立好的目標永遠停留在空想中，卻沒法落到實處

其實，我們之所以會出現前一秒激情四射，下一秒卻半途而廢，是因為我們的行動力被自我設限的心智模式所裹挾了。

02 突破自我，才能得到成長

曾經流行這麼一句話：一個雞蛋從外面裂開，意味著生命的結束。但是，如果這個雞蛋從裡面裂開，則意味著新生。

我們人何嘗不是如此呢？一個人只有做到了由內而外地突破自我，才能實現重生。

這，就是成長！

在喧囂躁動的時代，越是吵鬧，我們越要學會獨處。

只有在獨處中，我們才能從心底深處重新認識自己、瞭解自己，甚至於去改變自己、突破自己。

透過不斷地重構自我的心智，從而跟原來習慣性的思維和習慣道別，然後發展出一套全新的更利於自身發展的心智模式。

這就是作者在書中所說的：“成長的過程，就是重構心智的過程。”

03 三大方面助力自我的成長

重構心智模式如此重要，那麼，我們該如何去實現它呢？

在書中，作者進一步提出心智模式的三大主題：定位、認知、心境。

“只有定位上的清晰、認知上的最佳化和心境上的篤定，才能真正地構建心智系統的成長力。”

首先，我們每個人要對自己有個清晰的定位，明確自己的人生目標與方向，然後付諸行動，無論坎坷還是坦途，堅持到底。

其次，一個人最大的難題就是認識自我。這也是哲學的重大研究課題之一。只有全面而理性地認清自己，才能有針對性地揚長避短，實現目標。

最後，良好的心境極為重要。一個人如果內心混亂不安，掌握再多的技能和知識都無濟於事，根本發揮不出來。

04

在《心智突圍》中，作者在自序裡向我們讀者訴說了一個他自己重構心智的真實故事。

五年前，作者正處於人生的低谷，跳槽來到一個新的環境，對工作上的人、事、物完全陌生，一種不安、混亂和焦躁感常常侵襲著他。

同時，與家人的關係也非常緊張，常常處於失聯的狀態。難道就要這樣沉淪下去嗎？

從小喜歡畫畫的他報了一個手繪班，從此重拾內心的自我認可。

有了自信心、存在感與價值感後，生活和工作悄悄發生了改變。

作者開始嘗試獨自旅行，享受獨處的時間，開始閱讀和思考，從而認知了全新的世界和自我。

於是，在生活中慢慢培養一些好的習慣，比如早期讀書、思考和寫作。

在這幾年時間裡，他重新構建了自己的知識結構、認知模式，在家庭上關係緩和了。工作上能夠獨當一面，在個人發展上不僅有了繪畫作品，還在寫作上收穫頗豐。

這就是本書的作者真切獲得的自我成長與心智的成熟。

05

常言道：人生不如意事十之八九。在人生路上，我們難免會遇到磕磕絆絆，甚至從此而一蹶不振。

這時，不妨給自己的心靈放個假，與自己來一場心與心的溝通，重新剖析自己的得與失、優與劣，從而重構一個全新的心智模式。

找到自身的一個閃光點，以此作為切入點，不斷地挖掘自身的無限潛能。慢慢地，便會發現：原來不設限的人生是多麼地寬廣無比！

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