▾ 2019年12月15日，長沙

34歲的二胎媽媽魏女士獨自來到湖南航天醫院16樓，從視窗處跳下後當場死亡，丟下15歲的兒子和出生僅三個月的女兒。

（事發現場）

此前，魏女士在產檢時，醫院將她的血型弄錯，從O型變成了B型。事情沒有得到想要的答覆，魏女士因此變得情緒不穩，經常失眠，無處發洩，最終演變為產後抑鬱。

世俗常稱頌母愛偉大，鼓勵母親微笑面對一切，彷彿身為母親就永遠不會疲憊、傷心，照顧孩子和家庭永遠都能全力以赴……

可卻忽略了她們累了也需要休息，受了傷也會難過，痛苦了也需要安慰。其實，把她們逼上絕路的，從來都不是某一件事，而是無數次不被理解的瞬間：

她們無力抗爭，才會有：

常有人說：“連死的勇氣都有，還怕活下去嗎？”如果能好好活著，誰又會選擇死？誰又捨得丟下孩子、父母，以及世間種種美好。

朋友生下女兒後，患上了產後抑鬱症，支撐不住時，就在備忘錄裡寫下話語鼓勵自己。

一篇接著一篇，就好像在疲憊的時候，自己和自己來一場對話。

據世界衛生組織（WHO）報告顯示：抑鬱症患病人群在全球累及超3.5億人，中國有超過5400萬人患有抑鬱症，佔總人口的4.2%，而大約每10個產婦裡就有1個會遭遇產後抑鬱。

產後抑鬱症的診斷至今無統一的判斷標準，目前應用較多的是美國精神病學在《精神疾病的診斷與統計》中制定的：具備下列症狀的5條或5條以上，必須具有①或②條，且持續2周以上，患者自感痛苦或患者的社會功能已經受到嚴重影響。

原上海第一人民醫院神經內科、醫學心理科主任，知名神經內科專家王崇順教授根據多年臨床經驗，總結出產後抑鬱在生活中的三個常見表現：

很多媽媽不解，為什麼有些人生完孩子活得開開心心，而我卻抑鬱了？產後抑鬱的發生，一般有三方面原因。

除此之外，還有媽媽根據自己的經歷總結了一些其他抑鬱原因：

一位產後抑鬱的媽媽，曾絕望地說：“就好像我生了一場病，但因為我沒有咳出聲，家裡就沒有一個人知道我生病了，可我確實病得很厲害。”

面對產後抑鬱，不管是病人還是家屬，都應正面這種消極的情緒，積極主動地溝通。

作為親人，面對新媽媽的抑鬱情緒，要耐心傾聽、積極溝通，及時了解新媽媽的想法。王崇順教授貼心建議，做到“兩堅信”和“兩務必”：

1.堅信這是可以治好的病。

2.按照醫生的指導，堅信自己一定能戰勝它。

3.家人務必要多關心、多支援、多呵護。

4.務必要按醫囑，不要放棄。

其實，大多數媽媽口中的產後抑鬱，都是產後情緒不穩定，是正常的生理和心理表現。而產後抑鬱症持續的時間長，大約在3-4周以上不見好轉，並且越來越嚴重。兩者不能混為一談。

除了抑鬱症，焦慮症同樣是我們心理災區。生活中我們常常聽到有人抱怨：

“今天要考試，昨天晚上一夜沒睡。”

“孩子成績上不去，想想就煩。”

“最近身體不舒服，又不敢去醫院查，就怕自己得了治不好的病。”

焦慮情緒無時無刻都存在於我們的生活中，但有焦慮情緒並不等於你就得了焦慮症。

焦慮是一種情緒反應，任何人都可以體驗到。只有當焦慮的程度及持續時間超過一定的範圍，對我們的正常生活產生消極影響，甚至不能進行正常生活的時候，才可稱之為焦慮障礙。

症狀一：心慌、胸悶、氣短、心跳和呼吸加快。

症狀二：身體發冷發熱、胃部難受、大小便過頻、喉頭有阻塞感。

症狀三：總感到某種災難要降臨，甚至有死亡的感覺臨近。

症狀四：沒自信，依賴他人。

○焦慮症快問快答○

Q1：每次坐地鐵人特別多的時候，就心慌，呼吸困難，這是焦慮症嗎？

A：如果症狀延續超過三個月，排除其他生理因素，則需找專業醫生確診。

Q2：焦慮症如何治療？

A：一般需要結合藥物干預和心理方面的專業調節疏導，也可以運用一些放鬆訓練來進行改善。

王崇順教授溫馨提示，得了焦慮症，不要給自己過多的壓力，找專業的醫生求助，才能得到最準確的治療。

參考資料：《健康中國行動（2019—2030年）》國家衛健委