晚上好～

今天就想跟大家聊聊面板管理和衰老方面的焦慮問題～

一、引起焦慮的原因？

面板焦慮是什麼呢？相信大多數女生都會有這樣的經歷：恨不得把臉貼在鏡子上還要用放大鏡來觀察自己的面板，然後驚慌失措地說：

呀，我怎麼有黑眼圈了？天吶，平時沒注意，我的黑頭怎麼這麼明顯？哎呀，我居然有細紋了？我才20歲呀～

現實生活中真的有人會這樣近距離來觀察我們的臉嗎？並不會～

再來說說衰老焦慮。大多數人開始意識到自己有衰老跡象應該是從眼周開始出現幹紋或小細紋開始。接著出現淚溝、眼袋，包括法令紋、面板鬆弛等。

清晰記得24歲的某個週六早晨睡了個懶覺起來坐在梳妝檯邊護膚，我突然發現眼角有一條幹紋，當時感覺天都要塌了。

這就是面板焦慮和衰老焦慮的常見現象。到底是什麼導致了這樣的焦慮問題呢？我覺得最重要的因素是環境，其中包括幾方面：

廣告；

不用說，各種護膚品廣告、醫美廣告、儀器廣告、整形廣告都在告訴你，你臉上的某個細節讓你看起來不招人喜歡。進而告訴你，用了這個產品你就能變得更美。甚至有些噁心廣告會以【長得不好看無法吸引異性】為營銷噱頭來刺激消費者。

美顏、濾鏡；

美顏和濾鏡似乎已經完美地融入每個人的生活，但好像大多數人因為太沉溺於美顏和濾鏡而忘記了真實的自己。

大眾審美單一；

記得前兩天在幫某平臺寫一篇關於面部修容的稿子。按照我所學的知識，稿件中我把鵝蛋臉定義為標準臉型，並講述其他臉型如何修飾成接近鵝蛋臉型。結果對方編輯給我的建議是：錐子臉才是時下比較流行的臉型，建議我把鵝蛋臉更改成錐子臉。

在大眾審美中，只有膚白如雪、骨瘦如柴、濃眉大眼、櫻桃小嘴才叫美？難道臉上長兩顆痘痘，有斑點，嘴唇厚一些就不美了？我反而覺得這樣的臉美得更自然，更生動，更有生活氣息。

不得不說，每天撲面而來的各種資訊好像都在告訴我們：你老了，你這樣不美。必須那樣才美。

我們常被教育用了面板要白的發光，要零毛孔，要光滑得像水煮蛋。但現實生活中，除了小Baby，真的有這樣的面板嗎？當然，可能會有，那是在PS屏幕後、美顏相機下以及高亮的鎂光燈下。

但我覺得，作為普通人，更應該學會接受真實的自己，接受自己的不完美。

二、如何降低自我焦慮？

接受真實而不完美的自己；

不論哪個年齡，首先要善於接納自己。否則即便給30歲的你一副20歲的好面板，也還是會有其他不滿意。20歲有20歲的美，30歲有30歲的精彩。臉上的每一條紋理都是時間的饋贈，是你的寶貴經歷。

其實很多時候都是心理作祟。有段時間我很介意自己的法令紋，想微調一下。結果找了兩位醫生都說：這種情況屬於正常的，完全沒有那不就是塑膠臉了嗎？而且醫生說，因為我嘴有點凸，反而法令紋沒那麼明顯了。讓我別折騰～

從那以後我解決的這法令紋好像真不是什麼大事了。前兩天追《流金歲月》看到女神倪妮也有那兩條，突然覺得好生動，好美～

做好預防；

面板問題，不管是毛孔、痘印、痘坑、斑點還是各種鬆弛衰老問題都不是一天形成的。某天清晨你發現臉上出現一條細紋那絕不是前一晚突然長出來的，而是長期以來逐漸形成的。

現有的面板問題是以往錯誤護膚所導致的，但從現在開始我們可以透過正確的護膚防止問題惡化。如何預防？

做好基礎護膚；

雖然基礎護膚已經被我說爛了，但真的很重要。做對真的會讓你收穫意外的驚喜。關於基礎護膚還是再叨叨幾句：

清潔方面：選擇溫和的清潔產品。日常清潔建議首選APG、葡糖苷類表活成分為主的清潔產品。油皮可搭配使用氨基酸潔面或皂基復配潔面。但不建議每日使用。

保溼方面：面板乾燥補水解決不了問題，重點是做好保溼。對油皮來說，增強保溼也能改善面板出油問題。

有時候你用一款眼霜用了幾天發現眼紋變淺了那不是細紋消失了，而是面板保溼能力增強後從視覺上將細紋減淡了。所以，保溼看起來簡單，但很多面板問題都可以透過增強保溼來改善。

防曬，紫外線是各種面板問題的元兇。做好防曬才是穩賺不賠的買賣。關於防曬還是那句話，一天中紫外線最強的時間段儘量不出門，非要出門以遮陽帽、遮陽傘等硬防曬為主，防曬霜是以上兩種方法的補充。使用防曬霜要注意足量塗抹還要注意定時補塗。

2.配合功效型成分；

除了基礎護膚，選擇安全有效的功效型護膚成分也是改善面板的有效手段。市面上各種活性成分很多，但老朋友知道我一直強調：作為普通消費者如果時間精力有效，沒辦法對所有成分、產品進行篩選，可以直接圍繞維生素ABCE幾類成分選擇產品即可。

關於維生素類不同成分的功效和產品分析之前也寫過，可以搜一下關鍵詞都能找到相關內容。

最後用詠梅的一句話送給大家：不要把我的皺紋修平，那可是好不容易長出來的～