健康和健康對我們每個人都有不同的影響。這是一個人的故事。

　　我坐在兒童心理學家的辦公室裡跟她說我六歲的兒子患有自閉症。

　　這是我們第一次見面，看看我們是否適合一起進行評估和正式診斷，所以我兒子沒有在場。

　　我和我的老公告訴她我們選擇家庭教育，以及我們如何從不把懲罰作為一種紀律形式。

　　隨著會議的繼續，她的眉毛變得像鷹一樣。

　　當她開始一段獨白時，我可以從她的表情中看出判斷，她說我需要強迫我的兒子去上學，強迫他進入讓他非常不舒服的環境，強迫他不顧自己的感受去社交。

　　強迫。

　　我覺得她想把他的行為裝進盒子裡，然後置之不理。

　　事實上，每一個自閉症兒童都是如此獨特，與社會認為的典型是不同的。你永遠無法將它們的美麗和古怪裝進盒子裡。

　　我們拒絕了她的服務，為我們的家庭，為我們的兒子找了一個更好的。

　　強迫行為和鼓勵獨立是有區別的

　　我從經驗中學到，強迫孩子獨立是違反直覺的，不管你的孩子是否患有自閉症。

　　當我們推孩子的時候，尤其是一個傾向於焦慮和固執的孩子，他們的自然本能是牢牢地抓住不放。

　　當我們強迫一個孩子去面對他們的恐懼時，我指的是站在地板上尖叫的被石化的孩子，就像Whitney Ellenby，一個想讓她患有自閉症的兒子去見Elmo的母親，我們實際上並沒有幫助他們。

　　如果我被強迫進入一個滿是蜘蛛的房間，在經歷了40個小時的尖叫後，我可能會從自己的大腦中分離出來。但這並不意味著我在面對恐懼方面取得了突破或成功。

　　我還認為我會把這些創傷儲存起來，所以它們在我以後的生活中總會被觸發。

　　當然，追求獨立並不總是像Elmo的場景或滿屋子蜘蛛那樣極端。所有這些推進的作用範圍從鼓勵猶豫不決的孩子(這很好，不應該有任何附加條件——讓他們說不!)到強迫他們進入一個讓他們的大腦尖叫危險的場景。

　　當我們讓孩子適應自己的節奏，並最終按照自己的意願邁出那一步時，才會真正的增強他們的信心和安全感。

　　儘管如此，我還是理解了Elmo媽媽的行為。我們知道我們的孩子會喜歡任何活動，只要他們願意嘗試。

　　我們想讓他們感到快樂。我們要他們勇敢，充滿信心。我們希望他們“融入”，因為我們知道被拒絕是什麼感覺。

　　有時我們只是太累了，沒有耐心和同理心。

　　但武力不是獲得快樂、自信或平靜的方法。

　　在公共場合中非常大聲的崩潰該怎麼辦?

　　當我們的孩子情緒崩潰時，父母往往想要止住眼淚，因為孩子的掙扎讓我們傷心。或者我們沒耐心了，只想要平靜。

　　很多時候，我們會因為一些看似簡單的事情，比如襯衫上的標籤太癢，朋友說話太大聲，或者計劃的改變，而在那天早上應對第五或第六次崩潰。

　　自閉症的孩子不會哭，也不會以某種方式來攻擊我們。

　　他們哭是因為這是他們的身體在那一刻需要做的，以釋放被情緒或感官刺激淹沒的緊張和情緒。

　　他們的大腦結構不同，這就是他們與世界互動的方式。這是我們作為父母必須接受的，這樣我們才能以最好的方式支援他們。

　　那麼，我們怎樣才能有效地支援我們的孩子度過這些吵鬧和痛苦的時刻呢?

　　1. 善解人意

　　同理心意味著不加評判地傾聽和承認他們的掙扎。

　　以一種健康的方式表達情感，無論是透過哭泣、哭泣、玩耍還是寫日記——對所有人都有好處，即使這些情感的強度讓人感到難以承受。

　　我們的工作是溫柔地引導孩子，給他們以不傷害自己身體或他人的方式表達自己的工具。

　　當我們同情我們的孩子，認可他們的經歷時，他們會覺得自己被傾聽了。

　　每個人都想被傾聽，尤其是那些經常感到被誤解、和別人步調有點不一致的人。

　　2. 讓他們感到安全和被愛

　　有時，孩子沉浸在自己的情感中，聽不見我們說話。在這種情況下，我們所需要做的只是坐在他們身邊或在他們身邊。

　　很多時候，我們試圖說服他們擺脫恐慌，但當一個孩子處於崩潰的陣痛時，這往往是白費口舌。

　　我們能做的就是讓他們知道他們是安全的，被愛著的。我們在他們覺得舒服的情況下儘量靠近他們。

　　我已經記不清有多少次我看到一個哭泣的孩子被告知，只有當他們停止哭鬧，才能走出一個隱蔽的空間。

　　這可以告訴孩子，當他們遇到困難時，他們不值得和愛他們的人在一起。顯然，這並不是我們想要傳達給孩子們的資訊。

　　所以，我們可以透過靠近他們來證明我們在他們身邊。

　　3. 拒絕懲罰

　　懲罰會讓孩子感到羞恥、焦慮、恐懼和怨恨。

　　患有自閉症的孩子無法控制自己的情緒崩潰，所以他們不應該因此受到懲罰。

　　相反，他們應該有足夠的空間和自由，在父母在場的情況下大聲哭泣，讓他們知道自己得到了支援。

　　4. 關注你的孩子，而不是盯著旁觀者

　　對任何孩子來說，發脾氣都可能會變得很吵，但如果是自閉症的孩子，吵的程度就會大得多。

　　當我們在公共場合，每個人都盯著我們看的時候，這些情緒爆發會讓父母感到尷尬。

　　“我絕不會讓我的孩子那樣做。”

　　或者更糟的是，我們覺得我們最深的恐懼得到了證實:人們認為我們在養育孩子這件事上失敗了。

　　下次當你發現自己陷入這種混亂的公共場合時，忽略那些批判的表情，讓內心恐懼的聲音安靜下來，告訴你你還不夠好。記住，最需要你支援和掙扎的人是你的孩子。

　　5. 開啟你的感官工具箱

　　在你的車或包裡放一些感官工具或玩具。當你的孩子不知所措的時候，你可以把這些給他們。

　　孩子們有不同的最愛，但一些常見的感官工具包括降噪耳機、太陽鏡和玩具。

　　當孩子們哭鬧的時候不要強迫他們使用，但是如果他們選擇使用它們，這些產品通常可以幫助他們冷靜下來。

　　6. 一旦他們冷靜下來，教他們如何應對

　　在情緒崩潰的時候，我們不能教孩子們如何應對，但當他們處於平靜和休息的心境時，我們絕對可以一起努力調節情緒。

　　我的兒子非常喜歡在大自然中散步，每天練習瑜伽(他最喜歡的是宇宙兒童瑜伽)和深呼吸。

　　這些應對策略會幫助他們冷靜下來。也許在情緒崩潰之前——即使你不在身邊。

　　同理心是所有處理自閉症崩潰的步驟的核心。

　　當我們把孩子的行為視為一種交流形式時，這有助於我們把他們看作是在掙扎，而不是挑釁。

　　透過關注他們行為的根本原因，父母會意識到自閉症兒童可能會說:“我的胃很疼，但我不明白我的身體在告訴我什麼;我難過是因為孩子們不跟我玩;我需要更多的刺激;我不需要刺激;我需要知道我是安全的，你會幫助我度過這突然爆發的情緒，因為我也害怕。”

　　“對抗”這個詞可以從我們的崩潰詞彙中完全消失，取而代之的是“同理心”和“同情”。透過對孩子們表現出同情，我們可以更有效地支援他們度過難關。

　　Reference: https://www.healthline.com/health/autism/what-to-do-autism-meltdown#What-to-do-during-a-very-loud,-very-public-meltdown