“又在看電視，作業完成了嗎？”“又在玩手機，作業做完了嗎？”，幾乎每天下班回家就是我對女兒的怒斥，有時女兒還朝我翻白眼，一副對我不滿意的樣子，把我氣得半死。自從女兒上小學開始，我一個大老爺們也變的婆婆媽媽愛給女兒發牢騷了，有時女兒作業做到晚上十點多，自己牢騷著氣得要死，小孩媽媽也果斷下達通牒，必須關燈睡覺，被逼無奈的女兒氣得在被窩裡哭泣，等我們睡著了，一個人偷偷起床把作業做完。面對女兒的拖延症，家長氣、小孩煩，真不知如何是好。

去年在學校參加了育兒經驗分享會，從中認識到自己的過錯和育兒經驗的不足，從此改變了自己的不良習慣和育兒方式，女兒的拖延症徹底消失了，我們家長也感覺省心了。

以身作則，起到模範帶頭作用。每天下班迅速完成燒飯、吃飯、刷碗、洗澡、洗衣等日常家務後再進行娛樂，看看書、看看電視或玩玩手機。不再吃完飯就看電視，看到很晚，才去洗碗每天忙到半夜。女兒吃完飯看著我們忙著做家務，她就自覺的做作業了，我們忙好家務，女兒剛好做完作業，一家人一起看電視、聊聊天，思想都輕鬆了。

給孩子製造舒適，適合學習的環境。在女兒學習時，我們不看電視，不玩手機，也不娛樂，要麼做家務要麼看書，也不埋怨孩子做題做得慢、做錯啥的。我深知一直給她牢騷，她就更沒心思做題了，讓她靜心獨立完成作業最合適的。

培養孩子的自我意識和責任心。把責任交給孩子自己，讓她去承擔她所承擔的，才會治好所謂的“拖延症”。就比如說吧，讓她選擇是先做完作業再玩，還是先玩最後做作業，但給她明確必須在9點半之前關燈睡覺。她自己選擇先玩再做作業，一般不能保證達到規定睡覺時間，那我們要求必須準時睡覺，作業做不完，讓她到校向老師解釋，幾次下來，她自己就自覺的先做完作業再去玩了。

定下目標，必須執行。面對孩子的拖拉行為，不能準時完成任務，必須懲戒，以提高孩子的自律性。否則她就會認為你是說著玩的，就不會把你安排的任務當回事。我們要求9點前必須做完作業，9點半之前必須上床睡覺，作業做不完也不能做，自己去接受老師的批評，去受到應該承擔的懲罰。 我們如果去超市購物，提前向女兒說，作業提前做完，做完晚飯可以一起去超市買零食，否則沒門。

這樣，在改變了我們的不良習慣和育兒方式後，再也沒有擔心過女兒的作業完不成了，她每天放學到家第一件事就是先做作業。你還在為小孩的拖延症而苦惱嗎？不妨也改變一下自己的不良習慣和育兒方式試試吧。