#健康2021#大家好，來分享一下自己養成樂觀情緒的一點體會。我是一個地地道道的農民，青年時代就過著面朝黃土背朝天的農耕生活，養成了一種膽小怕事，自卑怯懦，凡事都不敢擔責的脾氣性格。後來，農閒時外出打工，接觸的人和事多了，暴露出自己處事小心翼翼的習性，不合群，寡言少語，處處被動，情緒一直低落。四年前我有幸讀過一本書，教我們怎樣改變自己的情緒，示意我們平時要保持微笑，無論當時情緒如何，失落或是沮喪，激動或是平靜，就是要強制自己做出微笑的面部表情，久而久之，就能潛移默化地改善我們的情緒，有時就能立竿見影。我半信半疑，嘗試著學著做，慢慢的，我變得心界逐漸寬了，平靜了，愛說話了，變的遇事主動了，愛思考了，主觀能動性增強了，不怕失敗了。四年來，我一直堅持，感覺自己越來越幸運，遇事能夠趨吉避凶，無論工作，生活，都順風順水，我全家人也和和睦睦，雖未發財卻也順順當當，吉事不斷。這麼好的方法，大家一起來吧。從現在做起，願朋友們天天好心情！