對於抑鬱症患者來說，最可怕的不是症狀，不是一個又一個挫折，而是壓根看不到希望。

抑鬱症患者的症狀是頭昏腦脹、思維遲緩、大腦有異物感、經常感覺頭皮發麻、內心悲傷不止、焦慮恐懼，經常性地被鋪天蓋地的痛苦所吞噬。

這些痛苦，對於剛患了抑鬱症的人來說，是非常非常難以接受的，因為他們從來沒有忍受過這種痛苦，這種痛苦會讓他們一下子就懵了。但是對於患抑鬱症多年的人來說，雖然還是感覺很痛苦，但是他們的大腦早已習慣了這種痛苦，甚至很多人會對這種痛苦的感覺“上癮”，這裡的上癮不是主動上癮，而是被動上癮。即痛苦的時候，還能意識到自己的存在，而不痛苦的時候思維反而感覺不適應，甚至會覺得生活中好像少了點什麼。對於患抑鬱症多年的人來說，他們清醒的時候雖然很快樂，但是潛意識中真的會覺得少了點什麼。這就是大腦對痛苦的被動上癮，大腦早已習慣了痛苦時候的一系列思維模式。所以，這也是為什麼抑鬱症為什麼總是惡性迴圈，狀態差的時間總是比好轉的時間長的原因。

對於抑鬱症患者來說，痛苦的久了，症狀反而沒有那麼可怕了，無非就是那幾樣來來回回，折麼完人就會消停一下。只要患者心中還有希望，雖然也極其討厭症狀，但是終歸是並不懼怕它。

在對抗抑鬱症的過程中，會遇到一個又一個挫折，這些挫折是一次次地自救失敗。

其實每一個抑鬱症患者都很堅強，他們所忍受的精神上的痛苦普通人根本想象不到，有時候他們寧願忍受肉體上的傷痛，來保證頭腦的清醒。這也是為什麼有些患者透過自殘來讓自己清醒（真的疼哭了吧，抱抱）。

很多抑鬱症患者是並未放棄希望的，他們忍受著一次次精神的折磨，但是他們還有一個好起來的念想，覺得自己還有希望痊癒，所以他們不停尋找自救的方法，他們一點也沒有偷懶，不願意懈怠自己，只要有一丁點辦法，都意味著還有救。但是由於心理能量的匱乏、意志力的不足、行動力的喪失，導致他們每找到一種方法，都堅持不了多久，然後開始懷疑方法的正確性，懷疑自己痊癒的希望，懷疑人生，這種懷疑又加劇了他們行動力的喪失，他們會短暫地“癱瘓”，可是沒過多久，又“復活”了，一個方法不成，再試另一個啊。於是又沒堅持多久，又“癱瘓”了。

有些人，用五年、六年甚至十年的方法來不停地嘗試，不停地換方法。但是抑鬱症總是反反覆覆，維持在“癱瘓”、“復活”、“癱瘓”的惡性迴圈中，痛不欲生。

他們之所以不停地嘗試，又不停地失敗，但是還沒有走上絕路，有一個很重要的原因就是他們心中還藏有希望，這是一道微弱的光，足以支撐著他們不斷探索，短暫地放棄之後，又上路了。為什麼不停地失敗，但是還要不停地上路呢？也是因為抑鬱症患者只能自救。很多人是一個人苦苦扛著的，家人不理解，朋友困惑，人類的悲歡並不相通，他們只能獨自吞嚥這鋪天蓋地的痛苦，嚐盡了二次傷害之後，不救自己真的會死人的，除了自我毀滅，自己還是可以救一救自己的，就這樣堅強地撐著。

這看不見摸不著的傷疤，讓很多普通人質疑是否真的存在。同時，這看不見摸不著的痛苦也一次次消磨了抑鬱症患者殘存的生命意志。

當他們把所有能嘗試的辦法都嘗試過一遍之後，發現希望變得越來越渺茫了，直到最後一次嘗試，希望的路徹底堵死了，認為自己無路可走了，他們就很容易走上自我毀滅的道路。這是個令人心痛的結局。

徹底喪失希望對於抑鬱症患者來說是最可怕的。有一丁點希望存在，都會支撐著他們熬下去。所有的希望破滅，在他們的眼裡便意味著無路可走。可是當他們選擇自我毀滅，也註定會被人不解，被人指責玻璃心，被人指責太懦弱。帶著眾人的不解離去，一點都不值得。

抑鬱症患者在患病期間，認知出現極端地扭曲，哪裡會知道這個道理：很快放棄自己的堅持，希望只會更快地破滅；當無路可走的時候還可以退一步海闊天空。