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近期在閱讀《高效大腦工作法》書中有句話說道：心理暗示會啟用某些神經迴路，使人以某種特定方式做出反應。

最近昆明出了一起惡性傷害孩子的事件，直接衝上微博熱搜了。

有個男子透過事前踩點，故意等到下課時間，拿起刀就砍傷孩子，而為了跟警察對峙，劫持一名孩子當作護身符。

所以他想報復，透過踩點這個學校的放學時間，算準時間在孩子放學的時候才來這裡的。

言語間是對社會的憎惡，是對自己想法的得意。

可是他卻忘記了，吸毒的時候大腦會產生幻覺，損壞大腦的神經元。而這個傷害就算戒毒過去10年依舊存在。

所以他才會覺得過去10年是社會不給他機會，處處打壓他。

而這個想法在遇見壞事情的時候就會不斷的去加深，從而啟用神經迴路，經過10年的沉澱，以傷害孩子將這個想法做出了反應。

最終出現熱搜上的一幕。

當你接收越多負面的資訊，那個一閃而過惡的念頭就像紮根了一樣，越來越大，最終控制不住，在某個時刻就爆發了。

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在心理學上有個現象叫心理暗示。

就是當你認定一件事是壞事的時候，或者給自己的暗示說，今天會遇見不順心的事情。

那麼在平常是突發的事情，在你眼中就會立刻放大數倍，成為你預言的佐證。

在心理學上有個實驗：叫想法決定你的生死存亡。

斯坦福大學的大衛·斯皮格爾教授和他團隊的其他同事對89個患有癌症的婦女進行實驗。

將這89個婦女分為兩組，兩組都接受正常的治療，其中一組還多了心理輔導，以期望讓這些患有癌症的婦女可以更加地瞭解患的疾病。

而在實驗結束的時候，接受心理輔導的那組，平均壽命是39個月，而沒接受的壽命是19個月。

因為接受了心理輔導的人，心中的想法是積極正向的，將原本該面對癌症的恐懼以及憂鬱給分化了。

在充分了解自身病情的情況下，可以坦然的面對癌症，積極的面對生活。

古語有云：一念而成佛，一念而成魔，一念之間，一線之隔，截然不同。

正向健康的心理可以導人向善，過好自己的生活，成為生活中善良的光；負面心理則是會導人像惡，最終就像雲南襲擊孩子的男子變成魔鬼。

善惡之間只有一念之隔，而這隔出了2種不一樣的人生。

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在書本《高效大腦工作法》中有個案例說道：她的目標是成為心理健康，而且在工作跟生活之間保持平衡的人。

而她需要做到：每天看幾個成功人士的紀錄片，每天輸出一條5分鐘正能量的音訊，多和已處在這個目標的人聯絡。

而這幾項事情是她給自己的暗示，從而去啟用大腦中那善的一面，讓她的人生充滿了正能量。

輸出正能量的音訊是建立心理健康第一步，才能讓心中滿滿的正能量，遇事不會被負能量左右，而能妥善處理好事情。

每天觀看成功人士的紀錄片，則是可以在人家的事蹟中，找到適合自己的成長方法，複製過來，從而慢慢成長，達到自己想要的狀態。

不定時地找已經平衡了工作跟家庭的人溝通，可以吸取經驗，交流溝通，讓自己所做的事情有反饋的渠道。

而成長路上也是如此，找到屬於自己的目標，去細化它，每天完成一點點，在每天完成的事情中，不斷的去解決好問題。

從而走到自己想達到的目標。

每個人在社會上或多或少都會在工作上受挫，面對挫折，我們該做的是找到可以解決問題的方法，而不是將不滿堆積，最後變成大錯。

不管生活還是工作，都是每天該解決的問題，願我們都能在生活跟工作找到平衡。