自卑心理怎樣去克服呢？這篇文章來自我曾經的親身經歷，建議你收藏，反覆閱讀。其實我曾經就是一個非常自卑的人，嚴重到得了抑鬱症，但是現在每當我回想起那些經歷的時候，我會非常地感謝當時的自己，也會感激當時的經歷。最後我還是跟自卑的自己選擇了和解。

自卑的人總是覺得自己被排擠被嫌棄，而且跟一群人坐在一起暢聊的時候，總感覺周圍的一切彷彿跟自己沒有任何關聯，也會害怕自己的言語會讓整個氣氛尷尬，然後也會擔心別人在心裡笑話自己的隻言片語，如何真正意義上的去克服自己的自卑感呢，請接著往下看。

首先最關鍵的一點就是要先認清自己，找到自卑的根源。比如你很喜歡比較，一旦你把自己和一些事情拿來跟別人比較的時候，你就會受到嚴重的打擊。其次就是你極度敏感，別人的一句話，一個動作甚至一個眼神，都能讓你胡思亂想，而且能在你腦海中重複好幾天，這種行為會讓你的自卑感越來越嚴重。然後就是你喜歡討好別人取悅別人，永遠把自己放在最卑微的位置，最後自己受委屈。恐懼感和消極也是因為以上的幾個行為所導致的。慢慢的你會變得越來越膽小，你會因為未來還沒有發生的事情而去擔憂，讓你的負能量越來越爆棚，甚至嚴重到患上抑鬱症。

心理學家對此也做了一個明確的回答，自卑的人往往缺乏主動性，缺乏自信心。老是感受到自我評價很低，感到自己無能，一無是處，無價值感，感受到對待工作自己缺乏主動性，即使自己再怎麼努力，心中總是覺得和別人差距很大。所以往往感受到自己缺乏能力，把所有的壓力壓在自己身上，最後產生一種自責感。看完這內容以後你是不是會認為自卑感的確有非常大的殺傷力。