很多人以為只有遇到嚴重心理問題、重大生活創傷，才需要尋求心理諮詢的幫助；來做諮詢就是要解決問題，就要講不開心的事。

實際，這樣可能會無意識的誇大生活中的痛苦，或對諮詢產生依賴，為了留在諮詢關係裡，會一直關注生活中不開心的事，形成惡性迴圈。

其實心理諮詢關注的是活生生的人，而不是這個人身上的病。是以人與人、心與心的連線來達成療愈，生活中遇到的快樂、歡喜，也可以與諮詢師分享，諮詢師不要老是無意識的配合甚至挖掘來訪者生活中負面的狀態。

諮詢師不含誘惑的深情與不含敵意的堅決，在維持基本原則的基礎上，既能感同身受的理解來訪者的愛與哀愁，又不會過度縱容使來訪者深陷於諮詢關係，最終找到自己的力量，可以獨立去面對生活，迴歸內心的寧靜與浩瀚。

成長是一個漫長的過程，我們無法對結果有所苛求，結果你不能控制的，你能控制的是自己走在正確的成長的路上。

不斷的認識自己，深入的認識自己，不斷的增加對自己的瞭解和理解，拓展對自己的認知地圖。這就是在正確的路上了。