婚前沒有那麼多的家庭事務，社會交往相對比較多，結婚之後，好比有了自己的一畝三分地，每天不得不在裡面花費相當大的精力。於是，覺得原來嚮往的家庭生活、二人世界原來也並非那麼精彩。戀愛是兩個人的事情，但婚姻卻是兩個家庭的事情。女人在婚後往往會出現很大的心理落差，同時，也有更多的壓力:家庭壓力、人際關係壓力、經濟壓力等等，從而形成了心理苦悶。這些苦悶如果得不到及時的排解，對女人的健康是很不利的。心理壓力是因為事情而來，如果只說排解壓力而不解決矛盾，無疑是痴人說夢。所以，女人要想心情舒暢，必須注意以下矛盾:1.事業與家庭的矛盾女人在婚後真正進入了女人的角色，不再是可以任性的女孩子了。也會更積極地謀求事業的成就，但是家庭本身卻會讓女人多了很多牽掛，難免會分心。另一方面單位要求員工必須敬業，要求也開始變得嚴格起來，兩方面都需要女人花費更多的精力。不同角色的衝突所產生的矛盾，必然會在女人心中形成巨大的陰影。可以說事業與家庭的矛盾自從女人走出家庭就已經開始。處理這件事情一定要有足夠的智慧，既要照顧家庭的需求，安定自己的大後方，不要在前方緊張的關頭，後院起火;也要為事業留下足夠的時間。畢竟。只有獨立的事業才有獨立的經濟基礎，才會有獨立的人格。2.婚後家庭生活的矛盾女人在婚前沒有那麼多的家庭事務，社會交往相對比較多，結婚之後，好比有了自己的一畝三分地，每天不得不在裡面花費相當大的精力。

於是，覺得原來嚮往的家庭生活、二人世界原來也並非那麼精彩。實際上這樣的心理矛盾很常見。解決這樣的矛盾，需要女人和男人互相諒解、合作，讓生活更加精彩，而不是沉悶。3.期待落空的矛盾心理女人在婚前往往到處受到特殊照顧，結婚之後，在某些方面可能沒有以往的“好處”。另外，因為家庭生活可能會影響事業，這就讓那些事業心較強的女人對自己的期望落空。這樣的控行往往會產生一些心理障礙。女人在婚後應該調整心態，同時，如果有了問題，也要認真對待，並及時採取自我調節的措施。因為過重的心理壓力必將導致身心疾病的產生，損害自身的健康。在生理方面，婚後的女生往往有一種莫名的疲勞感，自覺身體虛弱無力，即便多休息也不易緩解。此外，還容易出現頭暈、偏頭痛、痛經、月經不調等症狀。有過重心理壓力的女性，可能有長期或頻繁發作的煩悶、不快和失眠，或出現暴躁易怒、空虛、無故悲傷和失落感有的甚至因此造成夫妻衝突和離異等家庭不幸。婚後女性要努力調整自我，增強適應能力。學會對各種現象做出客觀的分析、正確的判斷;在生活中遇到矛盾時不是縮、不逃避、不憂愁、不沮喪，樹立起戰勝困難的信心和勇氣，注意調整自我，以達到心理上新的平衡。現代醫學認為，人的情緒輕鬆愉快時，脈抖、血壓、胃腸蠕動、新陳代謝都處於平穩協調狀態，體內的免疫活性物質分泌增多，抗病能力增強;不良情緒可導致高血壓、冠心病、潰瘍癤甚至癌症的發生。婚後女性要善於調節情緒，正確對待發生的心理衝突，做到胸懷坦蕩、樂觀開朗、心情安寧、溫和樂觀。人生征途上常是順境與逆境交替，失敗與成力並存。歡樂與苦惱同在。婚後女性要做到遇事想得開，不鑽“牛角尖，身處逆境時能進行自我安慰、自我解脫，始終保持良好的心理狀態。婚後女性，在家庭中要贍養老人、培育子女，這就要求處好人際關係。首先愛理解、 尊重他人，真誠相待，“以心換心”。 理解與寬容是處理好人際關係的兩大法寶。相互關心能促進心理健康，助人為樂是美德。生活單調是許多冠心疾病形成的原因之一。建立文明、健康、科學的生活方式，對於提高身體素質，防止積勞成疾至關重要。合理安排生活節奏，做到起居有常、睡眠充足、有勞有逸，學會在繁忙中求得休息，培養廣泛的興趣愛好:工作之餘養花植樹、欣賞音樂、練習書法、繪畫、打球、練太極拳等，可以怡人情志，調和氣血，利於健康。當感到巨大的心理壓力和出現悲傷、憤怒、怨恨等情緒時，要勇於在親友面前傾訴，作合理的宣洩;在他們的勸慰和開導下，不良情緒便會慢慢消失。