心理暗示的力量不可低估，暗示不僅影響著人們的心理或者行為，還有引起人們的生理變化，“望梅止渴”這個故事就是心理暗示很好的例子。

東漢末年，曹操帶兵打仗，行軍路上遇到了很大困難——荒原百里沒有水源，將士們都乾渴難耐，有計程車兵都被渴暈了，曹操一看也急了，但是登山望遠，人煙都沒有，更別說水源了，於是他靈機一動，回過頭，對正處於乾渴中計程車兵說：“前有大梅林，饒子，甘酸可以解渴。”將士們一聽，前方有梅林，口中都不由得流出了口水，士兵們也都變得精神振奮，力氣十足，後來終於到達了有水的地方，但是卻發現根本就沒有梅林。

曹操很巧妙地把心理學運用到他的管理和軍隊指揮之中，收效甚佳。這是由於積極暗示所產生的良好後果。

然而我們的意志常常會屈服於想象,消極的想象帶來的心理暗示很可怕...

就拿踩木板來說，當你在平地的時候，很容易踩上木板不怕掉下去，而當木板升高到一定高度，你會跌落下去，因為你想象自己辦不到。再比如最初學騎腳踏車的時候，你握著車把騎行時，總會擔心摔倒，突然前面有個小障礙物，你試著繞開，越努力越會撞上去。再比如一個人因失誤被鎖在了冷藏車裡，當時車中的冷凍機並沒有啟動，但那個人最終卻被“凍”死了......

我們只有學會如何支配我們的想象，才能做出積極的改變

我們是能夠控制並引導我們的想象，就像馴服一匹未被馴服的野馬一樣容易控制。如果你能夠使自己相信你可以做成某件事情，並確保這件事是有可能發生的，那麼無論這件事有多困難，你都能做到。

要知道，真正能夠擊倒你的人有時恰恰正是你自己。別給自己一開始就貼上失敗的標籤。我們必須做到有意識的積極的自我暗示。

其步驟是：首先在頭腦中仔細地盤算一下自我暗示的物件，根據它們所需要做出的肯定或否定的回答，集中精力複述幾次:“這件事要來臨了”，或者“這件事要走開了”；“這件事將會或將不會發生”；“我有能力做到這件事”等等....。這件事必須是我們力所能及的。如果潛意識接受了這個暗示，並將它轉換為自我暗示，這件事或者這些事就會全部成為現實。

運用積極的暗示與自我暗示術，將會使你現在的生活發生翻天覆地的變化。如果你常常看到陰暗面，不妨換個角度來看待事物，多做積極的自我暗示，那麼你會變得更加自信，堅強，勇敢，樂觀，相信你的明天會更好！