其實關於性格方面的問題我們已經看到過很多文章，包括看了不少專家的介紹，然後我自己也動手寫了關於內心的文章，甚至我一度以為疏離型人格大多數時候可以改變的，只要勇於踏出社交的第一步，就可以改變的，但事實很多小夥伴他是很享受內在的心裡世界的。

我自己有個從小玩到的同學，我知道他是一個非常內向的，同時也是聚集內向很多不好因素，自卑自負，同時還是伴有疏離型性格和社恐，現在已經是一個24歲的小夥子，按照很多同期的同學已經有好幾個人都已經成家立業了，混的差的至少還有一份工作可以做。

但是我這個同學，別看他才24歲，其實人家18歲就出來跑江湖了，雖然說性格也是挺古怪的，也深知自己在這個世界上的格格不入，也可以說是異類，但是為了學會賺錢養活自己，他去很多地方打工。

但是人啊！想要在社會上立足，你就必定會和許多人有交集，但是如果一直待在自己內心的小世界，你會逐漸和社會脫軌，並且喪失生存能力。

像我這樣的朋友的人還有許多，疏離，社恐，這種性格其實也並不是說他就是一種嚴重心裡病態，如果嚴重影響到自己的日常生活，那就是不健康的心裡。

對於社恐我們都知道，這種性格嚴重點的，就是不喜歡和別人交流，不喜歡去人多地方，甚至連門都不出等，疏離型人格就是一種和社恐完全相反的性格，疏離人群，情感冷漠，不願意去麻煩別人，不想依靠任何人，不信任任何人，總之就是性格冷淡，相對社恐還是保留對人一絲絲的信任，內心敏感，多愁善感，同樣都是構建屬於自己內心美好的小世界。

要是你只是單純的疏離型人格，日常生活中頂多就是不願意麻煩別人，不太信任別人，別人如果硬幫你忙，你就會覺得不安心，感覺虧欠別人的，就會想辦設法的雙倍奉還，要是別人需要你辦法，有時候就會很冷淡，但是有少部分人還是願意幫別人的，但是就是不願意別人幫自己，所以愛麻煩別人的人總是愛佔便易的人 ，相比不愛麻煩別人的人處處為別人著想，你們說誰的心裡陽光點？

所以說疏離型人格並沒有我們想的那麼嚴重，至少這種性格只是缺乏對別人信任，同時也是一種自我防禦機制，他害怕自己做的某個舉動或者一句話去傷害到別人，同時他也害怕別人傷害到自己，於是就採取這種方式平衡自己內心狀態。

但是如果疏離型人性格和社恐加一起，那就比較難搞了，因為只會逃避，所以會變得更加糟糕，社恐危害性遠比疏離型性格還要嚴重，就像我講疏我這個朋友，目前的狀態就是幹了不少工作，我每一次找他聊天我都問他現在，在幹什麼工作，答案都是永遠都在找工作，6年了他從未變過，難道這個人他真的懶得無可救藥了嗎？

每次，的理由都是說那種工作不適合我，後來我詳細的瞭解到他每次造遇，我才知道他真的很不容易，緊張，焦慮，害怕伴隨著，每次的新工作都是幹了幾天就不幹了，每次找到一份新的工作，他都會鼓足了幹勁，但是每次都會因為一些瑣事，讓他自動退場。

對於有社交恐懼症的來說，要去幹一份工作特別不容易，更何況還有點疏離型性格，每天出門上班就會堅持早點去，就為了躲避鄰居，然後就安靜的上班，也害怕被身邊人說悄悄話，但是自己卻不想融入別人圈子，自己儘量什麼事情都自己來做，也不想麻煩別人，也特別害怕自己會犯錯誤，一旦自己犯錯了，就會一整天的想，自己要怎麼去面對別人，要怎麼組織好語言說，而且通常都不會給自己解釋的機會，犯錯了，即使是不起眼的小錯誤自己內心也會不安，覺得辭職走人才可以安心。

所以有社交恐懼症有疏離型人格，而且反覆的在兩種性格來回互掉，勢必自己都會感覺內心十分疲憊，但是還有一個構建內心世界在幫你療傷幫你逃避。

逃避並不是什麼壞事，性格有些缺陷甚至是有鬱抑症了，我們都要學會去逃避，畢竟性格他就好比一個彈簧，你越是壓制，越是不讓他釋放壓力，越是把痛苦轉換為動力，你會變得越是壓抑越是走不出來，但是你選擇逃避就可以得到緩解，但是最後的結果也是越是逃避越是自欺欺人。

有疏離型性格沒有關係，有社交恐懼症也沒有關係，甚至有抑鬱症了也沒有關係，只要自己找到方向，選擇適當的逃避，臨陣脫逃也好，但是今後不可以在逃避了，逃避只是滿足自己短暫虛假影像，越是逃避你內心的勇氣和智慧都會被瓦解。

當你從逃避虛假中回過神來後，你要給自己制定任務和計劃，堅定自己是一個正常人，這一步很重要，面對現實環境自己都不能在去妥協了，去外面的世界看看，你為什麼在人來人往的路上不知所措，你在害怕什麼，就怕和別人說嗎？你會緊張臉紅不知所錯，但是如果不刻意重複經歷你會發現，你不再緊張臉紅了，大膽告訴自己大家都是人，你難道還害怕別人吃了你？

其實如果真的性格有問題，想改變想要擺脫目前的困境，你就得去和外面的世界接觸，去發現更多的可能，但是偶爾我們內心比較脆弱的，可能會遭遇到毒舌的老闆訓話，心裡特別難受，但是你會發現生活中偶爾的一些暖心話會讓自己感覺是值得，別人一句今天辛苦了，感覺今天累不累？或者別人對你說一聲謝謝，辛苦了等，這些都是可以瓦解我們內心的不愉快的。

其實大部分對自己性格都是半信半疑，也不對號入座，特別是抑鬱症，沒有正規醫院檢查不要給自己下結論，性格方面我們還是可以自己琢磨的，一但這些性格導致心理問題嚴重的對生活生存產生影響了，一定要重視。

透過情況下，因為感到不快樂，看人就壓抑，不知道自己在幹什麼，也不知道自己明天在哪裡，這個時候更加就不能躲起來了，躲起來逃避了，逃避會被思想禁錮，勇敢誇出第一步，去發現生活的更多可能。