拖延症是我們最常見的問題，很多人以為是沒有來由，沒有辦法解決的，事實上是可以解決的。思考我們拖延的原因是什麼？是因為任務太難了嗎，還是因為自己不會，還是因為即使做了也擔心沒有結果，還只是我們單純想要享受著各種即時的快樂享受。我們來一一分析下原因。

任務太難了。

這裡有一個很大的原因，是因為我們的急功近利，總是想要馬上成功、馬上變富，事實上這不是目標，這種想要馬上有結果的心態就是妄想。看看這個世界的上的能夠真的走到最後的成功者，哪一個人都是靠自己長期的積累換取的收穫，從來就沒有天賦異稟的人。你覺得自己天資不行，別人都是天賦，那麼，我告訴你這是在自我欺騙，在給自己的懶惰找理由。你跟世界上所有人一樣擁有成功的平等機會，只要你能夠長期耐心地保持積累，那麼你的收穫是遲早的事情。所以我們要知道，想要做成任何事情，剛開始都是難的，但是這個難，不是永遠這樣的，隨著你的積累不斷地加深，那麼這個難會變成簡單，甚至變成你的習慣，你不去做就會覺得不習慣。所以開始的難，都是一種假象，都是你自己在給自己找藉口，你就是不想努力。但是不想努力是真的對自己好嗎，事實上不是的， 真的對自己好，是要真的對自己的人生負責，對自己的未來負責，讓自己可以變得更好，可以過得更好，這個才是真的好。而短期的享樂其實就是你的另外一個不想讓自己過得好的自己，一個墮落的自己，在阻止你。這個墮落的自己，天然地無法思考未來的事情，天然地只知道現在的享樂與否，沒有辦法用未來來思考。如果你永遠都是想要現在的快樂，那麼我告訴你，你這種現在的快樂也是無法持續很長時間，因為你身在這個世界， 就自然實在以充滿競爭的世界裡面，你會面臨生存資源的競爭，你會面臨你身在家庭中的責任，即使你沒有家庭也不想對任何事情負責，那麼你總要活下去了，你想要快樂，你就得有自由，但是你不積累你的實力的話，到最後你人生的時間都不是你自己了，更別說你要的短暫享樂。那麼你就永遠都沒有翻身的機會了，因為你會永遠地疲於奔命。所以真的對自己好，你就要考慮，什麼才是讓自己可以快樂更久，什麼可以讓自己進步的，你應該怎麼花費以一天的24個小時。一天24小時，每個人都一樣，巴菲特也跟你一樣，有些人一天有12個小時的積累，還有金錢幫自己每天24小時地賺錢，而你呢，你可能一天沒有一小時的積累，然後還沒有錢來幫你賺錢，你想想，隨著時間的推移，這種差距得多可怕。好了，那你現在知道了，要求馬上成功馬上有結果的想法。你是一個真的能夠對自己負責，能夠真的對自己好，想要更長久的舒適感的人，所以你要知道做什麼樣的事情都是春播秋收的，都是需要時間積累的。所有的人都有同樣的時間，為什麼最後成功的永遠是極少數呢，因為時間的原因，很多人中途放棄了，很多人就是沒有辦法長期地堅持。所以你只要長期堅持，你就是可以成功的。長期堅持是多長時間呢？這跟你每天的積累進度有關，如果你想要成為比大多數人好，那麼需要1000個小時，如果你是一天積累一個小時的話，大概需要3年的時間，如果是一天積累3個小時的話，那麼就是1年。但是實際的操作執行階段，我們是要面對很多權衡的，我們一天也就24個小時，我們真正能夠完成積累的時間很難達到10個小時，因為我們需要睡覺，需要休息，大腦還經常出於遊離的狀態。所以每天當中什麼才是最重要的，一定要想清楚。最重要的事情，積累的時間一定要最多，而次重要的事情，我們有耐心，可以慢慢地積累，因為時間就是很快的，三五年的時間也會一晃而過，所以不用擔心。比如護膚，冥想。這些其實每年有幾分鐘就夠了，只要你長期不堅持，一定會有結果。不能想要什麼事情都要在短期內做成，那是不可能的，因為你的時間和精力有限，到最後你很有可能什麼都做不成。弱水三千只取一瓢飲，這是多麼珍貴的人生準則啊。只有你不貪心，你才能有時間和精力把最重要的事情做好，然後其他的事情也不會因為自己時間不夠而放棄。你說你放棄了，最終什麼都沒有好，還是你五年獲得了成功好呢。當然是成功好了，所以什麼才是最重要的，這個時間花最多，其他的都是花很少的時間。然後你會發現一天的計劃下來，很多事情都花不了你幾分鐘，你都可以完成得很好。幾分鐘如果你不做積累的話，你能幹什麼呢，隨便刷下手機可能就一兩個小時了。所以時間用來積累這些正確的事情，是多麼地划算。而那些重要的事情，就是應該積累更多的時間的，這樣你才能快速地脫離引力，可以快速地飛起來。你飛起來了，你才能變得更好，才能完成進化。

自己不會。

這問題吧，如果你會呢，你還會現在這個樣子嗎，當然不會啊。所以想要做成什麼事情，都是要學的，你出生都要學習走路啊，還要學習說話啊，還要學習吃飯啊，難道你現在比嬰兒還不如了嗎。所有的一切獲得，都是需要透過學習的。剛開始學習的時候會有受挫感，這個是很正常的，你還不知道規律，你還不熟練。還有跟你的期待有關係，你想要馬上學會，這個是很愚蠢，任何學習都必須是個過程。

擔心自己的付出沒有回報。

只要你做的是正確的事情，就一定會有回報的，什麼是正確的事情，就是那些在未來百分之百會有正向結果的事情。就是賺錢、健身、閱讀、護膚、冥想、寫作。也就這麼幾個事情啊，然後除了這些事情之外，其他的事情你都不要做，這樣你就可以確保自己可以成功了。更多時候你的擔心來自於你以往沒有成功的經驗，所以不確定，這個時候你就需要告訴自己，定一個最快可以實現的目標，然後盡全力去實現，一旦成功了，你就會變得對自己有信心，會變得更加地有耐心。我們所有的積累不是今天撿了三粒的金子，今天會馬上給你的。你今天撿了三粒，明天撿了5粒，後天撿了8粒，這些都存到了你的名字的城堡裡面了，只有有一天，當你的金子存夠了10000粒，然後你才能拿到城堡的鑰匙，你才可以開啟城堡，你的城堡會最終在那一天屬於你的。

解決了以上的各種擔憂和問題，那麼你就要馬上開始執行。不要想什麼，做好計劃，然後按照計劃來執行就好了。計劃的執行有一個很重要的問題，是需要不斷地修改和改進的，每天都要想怎麼樣安排會更好。我剛開始的時候也是一頭霧水，經常要麼要排多了沒有辦法完成，要麼是對自己要求太低了，導致一天的時間積累非常少。還有有時候計劃太複雜了，所以沒有辦法達成，所以你要不斷地調整。過程當中出現的任何情況都是非常正常的。可能暫時做不到啊，可能時間拖拉啊，可能老是大腦遊離啊，可能有受挫感啊，等等，一定要做及時的調整和改變。慢一點都沒有關係，只要你有持續的積累，就不用擔心這或者那。但是有一件事情就是不能做的，那就是放棄。放棄就意味著你已經出局，你沒有機會了。要知道，在人身的賽場上，唯一的裁判是你自己，只要你自己放棄了，你自己離場了，那麼你就是輸了。只要你不離場，只要你不放棄，你就是會成功的。沒有人有資格來評判你，你的人生是你的自己的，你的感受是你的自己的，你的希望是你自己的，你美好未來也是你自己的。能不能夠執行到底，決定了你的成功。馬上行動是一種很強的能力。馬上，意味著你不再浪費時間。行動，就是不管做得好做得不好，你都在行動。今天不好沒有關係，因為我們還要重複無數次，直到我們可以做得很好。我們是在追求長期的完美而不是當下的完美。當下的完美是沒有能力的人的自我欺騙，我們不一樣，我們有耐力，有執行力，我們就是可以不斷地重複，直到自己可以做好，直到自己的實力可以提升無數倍。馬上行動，然後你才有自由的時間，你的時間才是有價值的。有的人的時間一小時可以值一百萬，有的人的時間10個小時，只能賣出幾百塊。這就是個人價值的差距。差距來自於經驗，來自於知識，來自於解決問題的能力，來自於你的行動力，來自於你的耐心，來自於你的精神力。

馬上行動，開始積累，才有後來的美好。

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