這是一個在網路上影片諮詢的孩子，她從一開始就躲在螢幕的外面，只透過聲音和我交流。

在前30分鐘的交流過程裡，她不停地和我抱怨“班上誰誰誰…如何的幼稚，如何的無聊…”，以及時不時地爆出些“粗口”來表達自己的情緒。

聽著她上揚又略顯急促的語調，我試著讓她體驗當下的狀態。她告訴我“沒什麼感覺”，這讓我意識到此刻的她正處在“不自覺”的狀態中。

於是我進一步調整狀態，迴歸格式塔的“我-你關係”當中。我試著和她表達此時此刻我看到她的樣子，以及我內心真切的感受，“我看到你躲在螢幕外面，卻還依然願意主動和我說這麼多話，這對你來說是不是挺不容易的？”

孩子沉默了一會迴應道：“是挺不容易的…其實我並不想說話，是我媽讓我主動點的。”

“嗯…所以我可以理解剛剛的你其實都在努力扮演一種狀態，現在的你是更真實些，是嗎？”

“嗯…”

“此時此刻真實的自己，其實最想做的是什麼嗎？”

伴隨著彼此開始迴歸“我-你關係”中真實臨在的狀態，我們開始有了更深入的交談。

諮詢快要結束時，她出現在了螢幕裡。我看著她又一次問道：“此時此刻真實的自己，想要做點什麼嗎？”

她低著頭，不時偷看我一眼：“我現在突然想說話了，但有很多東西，我不知道從哪裡說起？”

第一次的諮詢已接近尾聲，你們猜猜，我是如何迴應她此刻的“需要”，並在彼此的期待中準時結束此次的對話。

每一次和青春期孩子的交流，都會讓我充分覺察在每一段關係裡，是否足夠真實和真誠的“臨在”。

唯有真實，方能融入心理防禦的屏障。並深入體驗對方這堵屏障中所湧動的——Ta的虛假與真誠！

(諮詢案例已得來訪授權，並經修改後可用作教學與推廣素材使用——小謝老師)