跳，對兩歲左右的孩子要求是能離地跳走。這一動作的完成，對自閉症孩子的身心發展起著極其重要的作用。

一、生理影響

1、孩子在克服自身體重跳起來時，要付出很大的努力，身體各部分的肌肉都要參加運動，所以，這一動作的完成對身體各部分大肌肉群是一個很好的鍛鍊。

2、跳是一個複雜的條件反射建立過程，它能促進孩子神經系統的發展。孩子在第二系統指揮下做跳的動作，能鍛鍊其腦神經、機體神經，促進神經纖維的增多、神經纖維的髓鞘化，促進大腦、腦幹、小腦的發展。

3、孩子在跳躍時，心跳加速，適當的跳躍鍛鍊，可提高孩子的心臟功能。

4、孩子跳躍時，要消耗一定的能量，所以適當的跳躍鍛鍊還可以防止肥胖。

5、孩子在20個月大時就可以練習跳。

二、心理影響

自閉症孩子學會了跳，就能產生愉快的情緒，培養孩子自信、勇敢、進取的精神。

根據普通兒童的發展特點，結合我們中心孩子的發育發展及訓練情況，下面是我在訓練跳的一些方法步驟及注意事項：

（2）提高孩子的腿部能力及協調平衡能力跳需要股四頭肌等肌肉的收縮力作基礎，故在跳前讓孩子做一些跑的練習，因為跑可以有效地提高股四頭肌收縮能力。在要求孩子跑時保持平衡協調。其次要求孩子前腳掌著地跑（因為跳起落地時，前腳掌先著地）。最後，在跑的過程中突然加速跑（因為加速跑的動作和起跳的動作要領是一致的）。

（3） 跳的動作包括起跳、騰空、落地，這些對初學跳的孩子來說是非常困難的，所以在練習跳的時候，一定要注意由易到難，循序漸進，讓孩子慢慢地掌握要領。開始時，讓孩子站在臺階上或積木上，一手扶著孩子的胸部，另一隻手託著孩子的臀部，發指令並協助孩子半躬腿，倒數3—5秒後，發指令跳。逐步形成可過渡到拉著孩子的雙手，一邊鼓勵，一邊拉著孩子跳起來，讓孩子體會跳的要領，慢慢地，讓孩子扶著物體從積木上或臺階上往下跳。最後和孩子一塊從積木或臺階上往下跳，跳下要極時獎勵孩子。在孩子第一次跳的時候，要保護好孩子，最好不要讓其摔倒或摔傷，以免產生恐懼心理，造成學跳的心理障礙。

跳是單一的動作，長時間練習會使孩子產生厭倦情緒及疲勞感，這樣，既影響他們練跳的積極性，又影響其身體健康。因此在練習跳的時候，要變換多種形式進行，最好是將我們的訓練融入到遊戲過程中，比如說，《小白兔吃草》、《小麻雀找食》等角色遊戲扮演，《穿躍障礙物尋寶》，萬項組合中穿插一些跳的訓練專案等都可以打破單獨訓練跳的單一刻板性，增加跳的趣味性，讓孩子在輕鬆愉悅的環境中練習，在不知不覺中平衡協調能力得以提高。雖說跳對孩子的幫助較大，但也要注意跳的密集程度，通常3—5分鐘為佳，掌握活動量及活動時間。孩子進行跳的訓練，要滲透到一日活