“心理疾病”顧名思義源自於心裡，糾結于思想層面上，如果用描繪性語言介紹的話，那就是：“心理”猶如一間密室，裡面承載著大量的內容，這些內容全部懸掛在密室中的“一根纜繩”上。在不同狀態下，纜繩的承載能力也不盡相同，有時很強，有時很弱。強時人的精神狀態或正常或高昂；弱時思想之繩索不是低垂就是崩坍，上面懸掛的所有內容都會散落一地。

理論上講，心理問題的確是由外部環境因素所導致的，但是所造成的病因病情則是一種虛擬虛幻的假象，儘管如此，人一旦陷入這種假想之困境，猶如烈馬入泥潭，蛟龍困淺灘，很難自拔解脫。幾乎所有的心理疾病患者都是因環境出問題導致的，也就是說“生存環境是困境，纜繩崩塌是現象”，所以要改變現象，就要在突破困境上入手。

我前面說的心理疾病是“想多了”，指的就是每個人的思想意識層面差異很大，承受能力也不一樣，儘管面對的問題與現實一樣，但產生的結果也不一定完全一樣。一旦出現了心理問題，那就是思想的纜繩負荷超重了，再加上心理問題與疾病的虛擬性，所以用“想多了”來概括定義心理疾病更為精準簡潔。

其實，心理學知識並非有多麼玄機深奧，只要你用心觀察對號，現實生活中幾乎無處不體現出心理知識與技術技巧。例如：性情開朗，活潑好動，直言快語的人，一般很少患上心理疾病。反之，那些抑鬱寡歡，心思細膩，思來想去，瞻前顧後的人一旦遇到一點挫折，思想意識的纜繩很容易崩塌。這便是為什麼心理健康的人，一般都在生活瑣事上簡簡單單，主要就是為思想之纜繩減負。