2020年因為家庭、工作等各種突發的因素疊加在一起，我抑鬱了，經過了大半年的時間調整才走出抑鬱。

後來與學心理學並在醫院任心理科大夫的朋友講起這段經歷，朋友說我這種屬於比較輕的抑鬱，主要是由於壓力過大造成的，並且已經沒什麼問題了，不用過於擔心，嚴重的抑鬱是需要藥物干預的。

朋友說，現在有心理問題的人越來越多，很多是因為壓力過大而造成的心理問題，並且有心理問題的人呈年輕化的趨勢。為什麼現在有心理問題的人那麼多？

現在的教育體制，工作競爭、內卷、996、失業、家庭矛盾，高昂的房價等等，任何一個因素都會使人產生心理問題。

現在的家長從幼兒園就開始給孩子報各種各樣的班，生怕孩子輸在起跑線上，孩子過得比大人還累。有些家長只關注孩子的學習成績，把孩子培養成了一個巨嬰，在這種教育體制下教育出來的孩子，自理能力、心理健康、人際關係都存在著問題，到就業時統統都顯現出來。

我見過有些大學畢業生來面試時是家長陪同來面試的，這種學生在社會上生存和競爭會很艱難，即使就業後自己也無法面對所有的事情，長期長此以往，心理肯定會有問題。

現在，工作競爭達到非常變態的一種程度，35歲成了一道坎，35歲老嗎？根本就還很年輕，但已經被很多公司劃為不好用的人了。35歲、40歲失業，想要再找一份合適的工作難上加難。

內卷，996盛行，現在如果你要說不加班，別人都像看個怪物一樣地看著你。長期在這種高壓下工作的人們，產生心理問題是必然的事情

心理問題和情緒問題相伴相生，還有可能引發家庭矛盾，家庭矛盾又有可能會加劇心理問題，造成一個惡性的迴圈。

近些年房價瘋漲，你要想買房，就需要有一份穩定並且高薪的收入才能首付並維持月供，為了維持這份收入可能會面臨各種的問題，有的能解決，有的不能解決。不能解決的問題隨著時間的積累，一定會產生心理問題。

心理問題對我們的生活會有很大的影響，比如會產生不穩定或悲觀的情緒、興趣減退，不想幹事，食慾減退等，嚴重的就會發展為抑鬱症。

在知乎上看過一個帖子，如果嚴格執行8小時工作制社會會是什麼樣？我覺得應該再加上一個問題，如果沒有996，內卷，高昂的房價人們的狀態會是什麼樣？

如果沒有996，內卷，人們的工作和生活時間能比較合理的分配，有了閒暇的時間，該購物購物，該吃飯吃飯，該旅遊旅遊，該健身健身，家庭關係也能更和諧。

如果能合理地控制房價，能讓人們買得起房，人們的壓力就會減少很多。

那麼有心理問題的人一定會減少，社會會更和諧。