據世界衛生組織統計資料，全球約有3億多人患有抑鬱症。2019年最新資料顯示，我國抑鬱障礙終身患病率達6.8%，約有9500萬患者。抑鬱症在慢性病裡排名第一。它已經在威脅著人們的身心健康。

抑鬱症不是每個人都會得，但是人人都有可能會得。

當今社會，節奏非常快，職業人員，為了效益，為了業績，上傳下達，層層加壓，動輒問責，甚至有的失業。所以成年人抑鬱症的也不少。

再說，農村務工人員也不輕鬆，上有老下有小，有的再加上蓋房、孩子上學、娶妻生子等等。最重要的是，家有年邁爹孃陪不了，家有娃娃抱不成，上學的孩子，也不能陪在身邊對他們進行及時的教育。

在養育孩子方面，隔代親養育孩子存在很多問題，大多隔代親老人，他們是在養孩子不是在育孩子。養孩子容易育孩子難。後天的教育非常重要，很多老人們拿自己教育兒子的方式去教育他們的孫子。豈不知時代不同了，他們的教育方式早早落後，跟不上時代的步伐了。最可怕的是他們還自認為自己教育的方式對，是孩子們不好管了、不聽話了、不懂感恩了、不孝順了、叛逆了等等。總之，最後讓青少年背鍋。

一部分父母一心撲在工作上，打著為了讓孩子過上好日子，家裡要蓋比別人高的大樓，要開比別人要好的車等等，拼命賺錢，一年甚至幾年都不見孩子的面。即便是偶爾打電話關心孩子，第一句話就問，學校裡又考試沒有？考了多少分？在班裡第幾名？全校第幾名？要在學校裡好好學習，吃好喝好，不要和同學打架，在家要聽爺爺奶奶的話。考試考好了，等我回家了，你要啥我給你買啥，要是考前幾名了給你買手機等等等等，電話的這頭孩子很認真又很懂事的回答著一個又一個問題，不停點頭說“好！好！”“嗯！嗯！”孩子回答完畢之後，有的爸媽再補上幾句悲情話，我們在這裡也不容易，不都是為了你嗎？只要你好好學習，我們再苦再累也心甘。好了，不給你說了啊，我們該去上班了啊。貌似孩子還沒有說幾句話，這樣的通話就結束了。

此時孩子會想，他們眼裡只有成績、名次。只要求我聽老師話，聽爺奶話，要乖。那誰聽我說話？那我在哪裡？

孩子在學校上課回到家裡，碰上父母的電話或者影片政治課之後，求孩子內心的陰影面積有多大？內心會是什麼感受？他們給誰說？誰會聽？誰會信？誰理解？

他們的確很懂事，不想讓這短暫的通話不愉快，他們照顧的是父母的情緒而不是自己的情緒，他們想讓爸媽開心，也非常珍惜和爸媽通話的時間，他們渴望爸媽開心，也努力表現自己乖乖的一面，博得爸媽的開心，努力讓爸媽接納自己，喜歡自己，努力讓自己變成他們眼中的乖孩子。

可是，他們內心的苦和痛呢？隱藏了，忍著！

久而久之，導致留守兒童（學生）有苦無處說，有委屈不能得到及時釋放，甚至有的遭受校園欺凌也不敢說，只能自己忍受。慢慢的，話少了，也不願意和別人交流了。久而久之，心理問題就呈現出來了。

所以，現實中，青少年抑鬱的數量也日益增多，最可怕的是，有的抑鬱青少年還得不到家人理解和關愛，反而說孩子在裝病、懶、天天啥也不幹就知道吃了睡、睡了吃、有氣無力、無精打采的像誰欠她（他）多少錢似的、整天把自己關在屋裡玩手機打遊戲，做好飯喊他吃飯也不出來吃等等。

你不知道的是，他們在遊戲中還能找到點自己的存在感。他們能扛到現在已經很不容易了，他們已經在努力的活著了。可他們正是需要關愛的時候，卻得到的是雪上加霜，他們或許沒有力氣去抱怨您，反而覺得自己很沒用，對不起所有人，自己就在這個黑暗洞裡掙扎、哭泣、無助無力無奈甚至絕望，甚至對自己的身體進行攻擊傷害。

或許你聽說過有的成年人用菸頭燒燙自己的胳膊而不覺得疼，反而覺得痛快，爽！勇敢的你，試試看，疼不疼？或許你也聽說過有的孩子用刀片劃傷自己的手腕、胳膊，有的人說他們在遊戲，有的家長甩鍋說，都是跟著誰誰家的誰誰學的，看人家劃手他也劃手。我想說的是這樣的遊戲，你遊戲個試試？所以，你不知道的是有的孩子看著自己的胳膊在流血時心裡有多痛快，有多爽！就是在這種情況下還有家人指責說他們神經病，作死的節奏，還不如死了算了。此時聽了這話的孩子會覺得自己很無能，很無力，很另類，很沒用，讓人很討厭，感到羞恥又難言，很想躲起來，永遠不見人。他生命的最後一根稻草，說不定就被你的某一句話給徹底擊垮了。他的生命隨時就有可能隕落。你懂嗎？你不懂！你不懂孩子心裡有多痛。

我想要表達的是，請對抑鬱症患者多一份耐心，多一份包容，多一點尊重，少一點壓力，不要把你的焦慮傳遞給他，也不要特別對待他，讓感覺很另類和負罪感，區分清楚他能做的事情和不能做的事情。

必須面對的是抑鬱症是很難熬的慢性病，告訴他們生病不是什麼令人羞恥的事兒。其實，他們又是一個矛盾體。他一邊渴望得到家人的接納和包容，一邊又用他不可控制的症狀，無時無刻不在挑戰至親人的耐心極限；一邊渴望得到溫暖的陪伴和持之以恆的有力的支援，一邊又覺得讓家人擔心害怕又有自責、愧疚和有負罪感。

所以，他們都在努力的活著，也請你陪他慢慢的熬著，熬著熬著就過來了，熬著熬著路就越來越寬敞了。因為你就是他努力下去的力量。

這個“你”可以是他父母，可以是同事，可以是同學，也可以知道他患病的陌生人。