門急診碰到這樣情況的人不少，能認識到焦慮說明精神、心理方面沒有太大的憂患。這個問題涉及醫療診療建議，既複雜也需謹慎。這裡從宏觀上“是什麼”和“怎麼辦”兩方面談談。

是什麼。這樣情況的人“焦慮”是核心要素，問題抽絲剝繭，無非是1.身體真的有病；2.身體沒病，總是瞎想。

身體出現隱患和故障，冥冥中的不適在警醒你注意。這種不適，周圍人體會不到不理解你，所以會搞得你緊張焦慮，直至質疑自己是不是反應過度。

怎麼辦：臨床曾經碰到一個40歲女性，一直感覺右胳膊火燒一樣疼，輾轉看了很多醫院，查X光，查CT、磁共振，什麼問題也沒查出來。吃止疼藥、做針灸，一直沒用，反反覆覆，時隱時現。那麼查不出問題也看不好，周圍人懷疑她是不是沒病，都認為這女人犯“作”、“矯情”。那麼她“整天焦慮，身體哪裡不舒服以為得了不好的病”，是真的嗎？是真的，肩袖問題導致的神經壓迫。當然這些是題外話，意思是經濟允許的情況下，不妨去檢查。

火燒針扎樣的奇怪痛

經過第一步，確認確實身體無礙。那麼怎麼辦？不妨問問自己，“瞎想”妨礙自己的生活了嗎。

1.妨礙到日常生活和工作。那麼這裡懷疑強迫症或疑病症。不妨看看心理醫生，不要放不下臉面覺得自己不是“神經病”不敢去看，心理諮詢在西方是很常見的生活一部分，很多看了心理醫生後最終會發現“生活原來可以這樣輕鬆愉悅”

2.不妨礙日常生活。大可不必緊張。喵醫生我也天天瞎想自己啥時手術刀功大成，天天焦慮啥時買得起房呢。每個人每天都會產生負面情緒，但都能自我清除修復，所以不影響生活。你只是比其他人更關心自己的身體，你只是天生更敏感而已。這又有什麼關係呢。