假期間，在家的我們很容易懈怠下來。筆者的友人剛剛還在感嘆：“唉，我什麼時候能成為像戰哥那樣 ‘凡事有交代，件件有著落，事事有迴音 ’的人啊。”

因此筆者整理了4個心理學小知識，希望對我們的生活有所改變

五秒法則

當你有了想做一件事的衝動時，就立馬行動起來，否則5秒鐘後你的大腦就會殺掉這個衝動。

30秒法則

當你聽完一個講座或者看完一個有價值的影片之後，用30s寫出你的收穫，記住，在30s之內。

這樣大腦更會抓住重點，30s內寫下的短短几句話也方便隨時覆盤。

兩分鐘法則

當一件事兩分鐘之內可以完成時，就馬上去做，不要拖，一個個不拖延的2分鐘累加起來，你的人生慢慢地就會不一樣起來。

學會及時滿足

最後提醒大家，進入學習的低谷的時候少喝雞湯，因為這會很耗費心神讓我們更加難以有所行動

最後祝福大家都能有一個充實快樂的寒假