社會紛繁蕪雜，每個人在社會中經受著各種各樣的歷練和考驗，如果沒有自我修復的機制，沒有指引我們行動的理念方法，也許會身心俱疲，喪失鬥志。心理諮詢師整理了9個方法，我們在日常生活中踐行，讓我們自我強大，活出快樂。

1.減少比較：無謂的比較只會消磨意志，不如把時間用在探索自己的興趣所在。

2.堅持做小事：即使看上去是不起眼的小事，堅持做都會帶來成就感，繼而讓你更安心。

3.減少依賴：路，終究要自己走，不要把人生期待寄託在他人身上。

4.享受孤獨：怎樣利用獨自一人的時光，決定了你會成為怎樣的人。

5.心態平和：害怕被批評，害怕犯錯……放平心態，挫折背後可能藏著更強大的你。

6.停止抱怨：如果一味地怨天尤人，就會把自己困在原地，可能會喪失前進的動力。

7.專注成長：成長不是一蹴而就的，保持努力但別急功近利，為自己一點一滴地成長欣喜。

8.心懷希望：懷疑自己是很正常的，試著對自己做積極的暗示，它能讓你充滿力量，重拾信心。

9.開始行動：再長的路，一步步走也能走完，再短的路，不邁開腿也無法到達。