網上看到這樣一個問題：“孩子平時看起來很正常，突然說自己有抑鬱症，我懷疑他是不是裝出來的？”

其實，很多家長也會有這樣的困惑：孩子突然跟說自己有抑鬱症，但回想起ta的種種行為，我們也沒發現有絲毫的不正常。

於是，我們開始懷疑：ta是不是故意裝抑鬱，為了逃避某件事情？

然而，抑鬱症真的可以裝出來嗎？我們又怎麼分辨裝抑鬱和真抑鬱呢？

01 抑鬱症確實可以“裝”出來

首先，一個人如果有意扮演抑鬱症，是完全可能被確診的。試想以下場景：

（1）“假如，你被誤抓到精神病院，怎麼證明自己沒病？

這個問題大家可以好好想想了........

首先，要求醫院對自己進行生物檢查是肯定不行的。

迄今為止，還沒有任何生物檢測能夠診斷出任何一種DSM-5 (精神疾病診斷與統計手冊.第五版) 裡提到的異常型別。

有人會覺得：“那透過腦掃描總可以了吧？有研究都說了，有精神疾病的人大腦有陰影異常。“

而與抑鬱症有關的腦區域是在前額葉皮層、前扣帶回、海馬和杏仁核。既然，生物監測不行，那就找全世界最好的大腦掃描成像技術檢查。

實則也不靠譜。

雖然有證據顯示出來抑鬱症的人大腦有異常，但不是所有抑鬱症人大腦都有異常。

而且，有異常大腦的人不一定都有抑鬱症。

簡單地說，大腦異常不必然等於抑鬱症。抑鬱症也不必然等於大腦會異常。

（2）“羅森漢恩實驗”

1973年，有個叫羅森漢恩的大佬，招募了8個人來做假精神病人，包括：

1名研究生、3名心理學家、1名兒科醫生、1名精神病學家、1名畫家、1名家庭主婦。

經過培訓後，讓他們把自己“送”進12所精神病院。結果，除一人外，其餘被試均被診斷為“精神分裂症”。

更有趣的是，住院後醫生、護士都沒有發現他們是假精神病。

由以上兩個事情此可見，想證明你有病或者沒病，都不容易。之所以出現這樣比較尷尬的情況，主要還因為心理問題的判斷還主要依靠醫生主觀來判斷。

如果當事人對抑鬱症診斷標準瞭解得特別清晰，且有意扮演，一般情況下很難發現的。

當然，也不是一點被識破的可能性都沒有。

如果你清晰掌握了抑鬱症的診斷標準，且每天都和當事人在一起，你會有很高的機率識破他。

至於這個抑鬱表現，有興趣的可以看下這裡“真正抑鬱的人是什麼樣的？”

02 就算是“假抑鬱症”，也可能有“真抑鬱狀態”

作為非專業人士，不要輕易做出判斷。

即便是你有DSM-5診斷書在手，對當中的內容也滾瓜爛熟，我也不建議你輕易判斷別人是不是“裝抑鬱”，還是“真抑鬱”。

有越來越多的人，會像下圖的提問者一樣，武斷地判斷另一個人是在“裝抑鬱症”，因為覺得ta們看起來也沒有到抑鬱症的程度。

“網抑雲”的出現，也讓大眾覺得：哪有那麼多抑鬱症，全都是矯揉造作在裝抑鬱。

確實，並不是真抑鬱症患者越來越多了，但是，也不是有很多人在“裝抑鬱”。

真實的原因是：大部人不能區分“抑鬱狀態”和“抑鬱症”。

簡單來說，抑鬱症和抑鬱狀態，都可能會有情緒低落，慾望減退，甚至都會有想死的想法。但不代表有想死念頭的人，都有抑鬱症。

捫心自問下，一生中絕大多數人，都曾經有過一時的想死的想法吧。假如一時的出現想死，情緒低落，慾望減退這個也很正常的。

這代表你可能處於抑鬱狀態。抑鬱狀態引起的原因可能是工作、學習、感情受挫等等了。

03 抑鬱症和抑鬱狀態有何區別？

抑鬱症和抑鬱狀態最大區別，首先是時間上的區別，抑鬱症要抑鬱狀態至少連續2周且幾乎一整天都是這樣的。

其次是最大區別是，抑鬱症會真的讓你全方面功能（學習能力、工作能力、交流能力、甚至思考能力）受挫，而抑鬱狀態往往只是有以上的感覺和想法，社會功能輕輕受到影響或者沒什麼影響。

最後，真抑鬱症還可能會讓你暴飲暴食或者乾脆什麼都想吃且不餓，體重短期內變化明顯。

而睡覺方面，要麼是嚴重失眠要麼是貪睡不醒，且這些症狀也至少連續2周每哦。

以上這些知識的缺失，讓很多人只是抑鬱狀態的人，真心地以為自己是抑鬱症。

不過，抑鬱狀態和抑鬱症都在一條直線上：前邊是正常人都會有的抑鬱狀態，再發展下去夠了某個臨界點，就是抑鬱症了。

但是我們要記住，非專業人士切忌武斷地為其他人下診書，這可能會導致他人被排擠、歧視、言語霸凌等種種社會現象產生。

另外，別人的心理問題診斷其實也是一種隱私。我們身邊也許有人真的患了抑鬱症，但是努力假裝是個正常人。

總結來說，不管哪種情況。咱們該好好求助，就去求助，該怎麼調整就好好調整，真抑鬱症了就好好聽醫生的話，接受治療。

抑鬱不光榮，但也不可恥，抑鬱的出現往往是在提醒我們：我們需要好好休息，好好審視自己的心理，這沒什麼。

抑鬱也不是絕症，很有可能痊癒呢。

最後，加油了，祝好，無論是否真抑鬱的任何人!