女性心理放鬆四法

職業女性身處激烈競爭之中，工作壓力常會令她們感到壓抑，由於身心長期處於緊張之中得不到釋放，反而會影響她們的工作能力，使她們在競爭中處於不利之地，因此學習掌握心理放鬆的方法十分必要。

一、不要故意給自己加壓

不少女人對社會、對家庭、對自己都有不同程度的不滿，她們中有些人喜歡在壓力中生活，在壓力中挑戰難題，這樣便有一種愜意的滿足，但不是每次都有好運氣，壓力多了會壓得自己喘不過氣來，久而久之會禍及自己的身體健康，一個女人只有恰當的調整自己的生活壓力，才不至於使自己活得太累。二、以獨特的方式適應社會

每個女人都有各自的活法，你走你的陽關道，我過我的獨木橋，你有你的精彩，我有我的自豪，立足點不一樣，閃光點不一樣，一個有所作為的女人，要敢於以自己獨特的方式適應社會，併為社會發揮自己的光和熱，走自己的路，做自己的事。

三、知足常樂

女人不可缺乏進取心和奮鬥精神，但一味地追逐名利反而會得不償失，只要努力過且透過努力進步了，收穫了，就不要對自己苛求。四、學會宣洩

一個女人的健康是要達到身體上、精神上和社會上的完善狀態，如果覺得自己的心理壓力過大，可以去看心理醫生，尋找解脫的良策，當遇到不如意的事時，可以透過運動、讀小說、聽音樂、看電影、看電視、找朋友傾訴等方式來宣洩自己不愉快的情緒，也可以找適當的場合大聲喊叫或痛哭一場。

幸福啟示

當工作很疲憊時休息才是最重要的事，一個不會適時休息的女人只是一臺工作機器，連上帝也不會欣賞的。