這是由Kimberlee Rutan McCafferty的一篇文章，她是兩個患有自閉症的兒子的母親，也是費城兒童醫院(CHOP)的自閉症家庭伴侶)。 金也是一個部落格的作者，關於她的兩個自閉症兒童，在autismmommytherapist.wordpress.com。

我還記得那時，我的大兒子患有嚴重的自閉症，已經在一個全天的學前教育專案註冊課程，我同時懷上了我的第二個孩子。 雖然我的內心的一部分已經絕望到想整天坐在床上看“Sex and the City”的重播，但我知道我推遲了很多要做的事情，因為我搬到了一個新的地方且試圖為我的孩子提供適當的服務。 然後深呼吸，束腰，然後和一個自閉症兒童一起進入下一階段的生活。我做了十件事(或者希望我做了。）

不管你有多累，把你的孩子帶出你的家門。 這與賈斯汀是一場鬥爭（我的身體上有一些咬痕來證明這一點），但是讓他出去，這樣他就可以有一套休閒活動，對他的幸福和我們的家庭至關重要。 出門能讓他一生都能嘗試不同的事情，即使有天我不在了，他也是一個比較穩定的狀態了，是的，我一直為著這些可能的風險做著準備。如果你還沒有這樣做，加入一個家長小組和/或你的學區的特殊教育PTA。 你將在這兩方面建立寶貴的聯絡。 當你交朋友的時候，試著去找那些患有自閉症的孩子的父母。 這些人將是你的豐富資訊和生命線。如果你能負擔得起，請一位律師檢查你孩子的學校計劃。 一雙新的眼睛可能會看到需要改進的地方，或者讓你放心，他們正在為你的兒子或女兒盡他們所能。如果你在IEP會議上需要一個倡導者，瞭解一個總是很好的。 如果你已經認識了，你就不會急於找到一個。如果可能的話，在學校做志願者或提供做班級媽媽。 這是一個很好的方式來了解你的孩子的老師和你的學校的管理者。 你也可以和其他父母交朋友。不管你的孩子有多困難，接受任何照顧你的提議，然後離開。 你偶爾需要一個遠離自閉症的夜晚。 即使是幾個小時，休息一下也有幫助。現在，試著一次性解決一個問題-也許是睡覺，吃東西，或者廁所訓練。 如果你的孩子在私立學校，可能會有一個BCBA的工作人員可以幫助你。 如果沒有，你可以負擔得起，考慮從一個機構僱用BCBA。 挑一個問題，分清輕重緩急。教育你的朋友和家人知道你家裡發生了什麼。也許到目前為止，你已經太累了，不能和“部落”裡的人談論撫養自閉症孩子的真實情況。 是時候告訴他們，並要求你需要的支援，即使這只是一個耳朵聽。 我丈夫和我對自己太保守了，如果我能及時回去，我會對我們生活中的每個人都更開放。為自己預約那些你一直拖著不去見的醫生。 做吧。參與你所在社群的自閉症散步。 它是如此強大，以滿足如此多的家庭喜歡（和不像）你。 它會給你力量我想再重點強調一下-照顧好自己，而不僅僅是你的孩子。 自閉症是馬拉松，不是衝刺。 你欠自己和你的孩子一個完整、健康和快樂的生活。 盡一切努力到達那裡。

翻譯參考

https://www.autismspeaks.org/blog/ways-parents-help-autistic-child， 10 ways a parent can help their autistic childSeptember 4, 2018

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心理學小知識的一股泥石流就是我！！！。