當我們感受到孤獨的時候，我們的大腦在做什麼？為什麼大腦釋放了這個資訊給我們？

在工作中，我們絕不會有孤獨之感，不僅沒有，反而會因為忙碌感到自己非常充實。

忙起來覺得什麼都不缺，空下來才知道什麼都沒有。這句話成了我們生活中的真實寫照。為什麼在工作之外我們會有這樣的感慨？

孤獨通俗點說，可以稱之為自己不被其他人所理解。為了解決這個問題，我嘗試過學習溝通技巧和提升自己的邏輯思維能力。

經過不懈的努力，我發現這好像並沒有什麼用。我的語言只是表達了我思想的50%，或者更低。這是我的本能，我沒有辦法避免。

我都不能表達全部的我，我怎麼奢望別人能理解我呢？

人們因為難以忍受孤獨，就在社交軟體大肆出擊。透過高頻率、大範圍的接觸新人來填補內心的空虛，以消除孤獨感。

社交軟體的興起，好像解決了我們這代人的孤獨問題。但是仔細想一下，它只是增加了我們可能認識人的數量和範圍，本質上，內心的孤獨並沒有解決。

我們總是寄希望於外物來幫助我們，可是經過一番掙扎後，卻發現萬物不過是鏡花水月，能幫助自己的只有自己。

我們寄予希望的親情、愛情、友情，在我們成年後，也發現只能是寄託。

無數的文人志士告訴我們，孤獨和你的財富、年齡、能力沒有一點關係，它會深深存在於你的靈魂深處。

周國平在《靈魂只能獨行》中寫道：孤獨，是一個內心整合的過程，能讓自己清醒的看世界，也能讓自己理性的看自己。

理查德·耶茨則說：所謂孤獨，就是你面對的那個人，他的情緒和你自己的情緒不在同一頻率上。

他們一個表達了孤獨的作用，一個表達了對孤獨的定義。這對我們普通人來說很是雞肋，看著都是很正確的話，卻不知道解決辦法是什麼。

早期的我就會有這樣的想法，沒有具體辦法的道理那是毫無用處的。

後來我發現了自己的錯誤，孤獨本身是沒有辦法解決的，前人只能幫我們更全面的認識孤獨是什麼，因為他們同樣是孤獨的。

就像人類必須面對死亡一樣，孤獨同樣是我們必須要面對的一種狀態、一種情緒。而對付孤獨的最好的辦法就是愛自己。

素黑在《自愛，無需等待》中寫道：愛自己的人，面上散發的光芒是騙不了別人的，你會活在平靜、淡定、喜悅中，絕少埋怨，鮮有不滿，沒有太多話需要澄清，說清楚，內心是一片寧靜而有力量的海。

當我們把孤獨看作是我們生理中一個微不足道的狀態，那孤獨便不再是什麼大事，也不會讓我們牽腸掛肚。

這世間的悲哀，有很多都是因為我們忍受不了孤獨所犯下的錯。

我們渴望的愛情，也可能是我們忍受不了孤獨，急匆匆選擇下的一種妥協。

生活中的一地雞毛，也可能是我們忍受不了孤獨，在本該學習努力的時候，選擇了嬉戲遊玩。

就事實來說，當我們感受到孤獨的時候，就應該去提升自我。過度關注孤獨會讓我們陷入墮落中，而一個人藉故墮落總是不值得被原諒的。