來訪者

他從來沒有參加過這樣的聚會，他不知道在這樣的聚會上該怎麼表現自己，他也不知道怎麼和大佬們交流，他怕出醜，怕格格不入難堪，還沒有參加聚會，他就感到了壓力和緊張，在腦海裡很快就否定了自己，覺得自己不行，性格內向會表現不好。既然公司把這個機會給他，而他又是技術骨幹，參加這樣的聚會是合適的，顯然，小李在心理上自己給自己設定了限制。

為什麼人會產生自我設限的心理呢？

先來聊一個關於跳蚤的實驗：

一隻跳蚤被玻璃罩罩住，當跳蚤跳起來的時候就會被擋住，撞了多次以後，跳蚤跳的高度開始始終保持在玻璃罩高度以下，當實驗人員把玻璃罩拿開以後，跳蚤也一直在玻璃罩以下高度跳動，再也不敢跳出原有的高度。

人和動物也一樣，經歷一些無助和痛苦的體驗後，也容易給自我設限了，跳蚤給自己設限的是物理高度，而人往往給自己設限的是心理高度。

有一位職場女性，從小和母親出門逛街，有想買的東西的時候，母親總是向她哭窮，以至於現在長大了，能賺錢了，在消費的時候首先關注的不是東西怎麼樣，而是習慣先關注價格。

我認識的一位高中男生，不愛說話，不太會主動地和別人聊天，別人和他聊天他也是別人說一句他才接一句，像是應付差事一樣，缺乏主動性，在課堂上當眾發言的時候幾乎每次都會臉紅，原來在家裡只要他一開口，他老爸就會兇他，久而久之就成這樣了。

也許是經歷了太多的痛苦的體驗，也許是經歷了太多的羞愧時刻，也許是經歷了太多的挫折，我們內心產生了這樣的聲音，“我不行”、“我不配”、“別人不會喜歡我的”，我們把自己保護了起來，但同時也限制了我們自身能力的突破。

也許我們可以把“我不行”換成“我可以試一試”

一部真人故事改編的短片《豆芽》講了這樣一個故事：

一個小女孩發現豆芽賣得好，問媽媽可不可以賣豆芽，媽媽說我們可以試一試，於是她們開始嘗試第一次種豆芽，但失敗了，媽媽找來了一本種豆芽的書笑著說我們再試一試，雖然改進了種豆芽的方法，但這次又失敗了，看著小女孩有些灰心，媽媽笑著說，我們再試試，經過思考觀察後發現，發現是澆水出了問題，於是她們改進了澆水方法進行第三次嘗試。後來這位小女孩獲得生物學博士學位。

媽媽的“我們可以試一試”給小女孩的成長帶來無窮的動力，一次又一次的突破自己。也許外表堅強像個大人的我們也可以常對內心脆弱像個小孩的自己說“我可以試一試，即使這次做得不好還可以再試一試，沒什麼大不了的”。