我今年22歲，是一個大三的在讀生，在一個不是很起眼的二本院校讀書，學著一個看起來發展前景很好的專業，但我也是一箇中度抑鬱症患者。

我在2019年12月份的時候在學校裡第一次割腕了，原因是我在學校裡做錯了一件事，和室友鬧了矛盾，也許在別人看來這是一件很小很小的事，但我可能太要強了，我接受不了失敗和別人異樣的眼光，我那時心裡想的是身上疼了，心裡就不難過了。

我晚上睡得很好，吃飯也很好，和人交流也基本沒有問題，在大家看來我就是一個樂觀活潑的女孩，但其實我骨子裡是很自卑的，我總是有時候會莫名其妙的感到難過，會一點勁都沒有，會什麼事情都不想做，自己一個人能坐好久。

在第五次割腕之後，我尋求了心理醫生的幫助，在做了一系列檢查，和我聊天之後給我的診斷是：中度抑鬱、輕度焦慮，那時候我竟然感到輕鬆，當時的想法是：原來我會那樣對待自己是因為我生病了啊。醫生告訴我，我是固有認知障礙，因為小時候沒有得到太多的關注，所以長大後一直很好強（我還有個妹妹）潛意識裡總覺得媽媽是不愛我的，我只有爸爸，但爸爸又總是很嚴厲，我想讓他們高興，所以哪怕我不願意，我也會去做他們想讓我去做的事（當然，每個父母都愛自己的孩子）

到現在抑鬱症已經陪伴我十四個月了，我仍然會在一個人的時候很難過，我的爸媽依舊不知道我生病了（他們不太瞭解這方面的事情，我也不想讓他們擔心）

其實抑鬱症不可怕，在發現了自己有心理方面的問題之後一定要尋求專業的幫助，在父母能理解的情況下告訴他們，或者像我一樣告訴朋友，這樣有人分擔，你才不會覺得難熬。

在我把這件事告訴閨蜜和我的室友之後，她們給了我很大的幫助，我覺得很輕鬆，所以不要給自己壓力和負擔，每個人都有壞情緒的時候，要放平心態，好好愛自己，找一件自己感興趣的事去做，你會改變很多的。