要做成一件事，你有一百種方法；

做不成一件事，您有一萬個理由。

不要再拖延，不要再給自己找藉口，以下的方法，相比之下還算是屬於簡單易實行，一起來看看

1、兩分鐘原則

凡是2分鐘內就可以完成的事情，立刻去做不要猶豫，人的大腦擅長分析處理，不擅長記憶。

B、吃完飯立刻洗碗，也是分分鐘的事情；

C、物歸原處，下次再找好輕鬆；

D、想到給誰打電話就立刻去打。。。。等等（自行延伸）。

2、五分鐘原則

開動前，先給自己一個五分鐘的高度集中精神工作的時刻，全力以赴，迅速進入工作狀態。由於限定的是五分鐘，心理焦慮就不嚴重，會很快把狀態調動起來，拖延的多數原因是因為心理焦慮造成的，而僅僅限五分鐘的工作時間，從一開始就沒有焦慮，可以協助快速進入狀態；

A、寫作，從寫標題開始；

B、整理書櫃，從眼前這本書開始。。。等等（自行延伸）。

3、隨時記錄

任何時候的靈感、想法、思路等一切東西，覺得有用就務必要記錄下來，因為分分鐘都會再忘記，只有記錄下來才有實現的可能。

A、關於工作的想法；

B、關於給親人的禮物；

C、創作。。。等等（自行延伸）。

4、立刻起床

聽到鬧鐘就要起床，把給自己設定的緩衝時間縮短，回籠覺對身體百害無一利。

5、思維導圖做讀書筆記

讀書時，試著用思維導圖做梳理，你會發現讀完了可以很方便地回顧，以後時長翻翻自己的思維導圖筆記，再也不用發愁讀過書會忘記了，而且腦子中往往會結構性地出現整本書的模型，非常有用。

6、橫向讀書法

當你瞭解一個有立場的學科或主題時，不妨幾個立場的書一起讀，可以有效幫助你辨別更全面的事實，尤其是歷史、宗教、哲學等。

7、縱向讀書法

想快速瞭解一個學科，最好的辦法就是迅速大量閱讀同學科的書，不求甚解，多讀幾本你就懂啦，因為20%的精華部分是會重複出現的。

8、主動分享

想真正掌握所學，就要不吝分享，分享是把所學化為所用最快的方法。

9、學會做計劃

凡事預則立，學會做年度大事件計劃，月度計劃，周計劃，最好每天早上也做個晨間計劃，一分鐘搞定高效的一整天，其他事情也是如此，不要迷茫，按照計劃走，才有方向感。

10、學會做總結

每天晚上給自己一個獨處的時間，思考自己的言行，得與失，最好做個記錄，

比如日記，完成一個大的專案或者事件時學會做總結，為下一次同樣的事情打基礎。

11、利用碎片化時間

學會利用碎片化時間，比如閱讀、思考、甚至休息。

（下一遍文章就分享如何高效利用碎片化的時間）

12、常用的東西要舒服

常用的滑鼠、鍵盤、手機、包等，這方面不要吝嗇，甚至要學會適當奢侈，選擇最舒適的，工欲善其事，必先利其器。

13、學會放鬆

會娛樂會放鬆，才能更快樂地活著，所以學會主動放鬆，投入地放鬆。

14、冥想

冥想是非常值得學習的技巧，可以在冥想中仔細觀察自己，體會自己，徹底放鬆自己，瞭解自己。（我們都知道冥想，但是究竟是怎樣冥想才能起到我們所想要的作用，後續也將會分享關於冥想的技巧和作用）

15、把鍛鍊和興趣聯合起來

比如跑步是一件很痛苦的事情，那在跑步的時候聽評書，好像跑步的痛苦感消失了，聽書的樂趣讓我慢慢堅持了下來。

要卯足勁變好，變成想象中的樣子，這件事，一步都不能讓。